Zinātniskais iemesls smaidīšana varētu padarīt jūsu treniņu jaudīgāku
Tātad, pasmaidiet prom: jūs varētu justies muļķīgi savā spin klasē vai pēdējās skrējiena minūtēs, bet, hei, kāpēc gan nedot tai iespēju? (Par sviedru seshes un ne mazāk kā gripas šāvienu efektivitāte!)
Viens skrējējs zvēr ar šīm atveseļošanās metodēm. Vai arī uzziniet, kurš treniņš jums ir labāks: skriešana vai vērpšana.
Kā slavenību grima māksliniece kopš 70. gadiem Sindija Džozefa vienmēr ir uzsvērusi tīru, dabisku iz...
Vidējā fitnesa klasē skriešanas apavi un zirgaste ir standarta. Lai trenētos Vixen armijā, darbiniek...
Profesionāli dejotāji Flik Swan un Victoria Marr ir londonieši aiz Sleek tehnikas, uz baletu balstīt...