Treniņu izstrādes stratēģija, kas jums jāzog no klints

Beigās es esmu pietiekami nosvīdis, lai ticētu, ka esmu patiesi uzkāpis uz Olympus kalna virsotni. Un es domāju, hey-man ir tāda veida. Roka ētika ir tāda, ka mums visiem vajadzētu nepārtraukti izaicināt to, ko mēs domājam, ka esam spējīgi darīt. Mēs principā “veidojam” sevi katru dienu, pieņemot mērķus, kurus mēs iepriekš uzskatījām par neiespējamu. Apsveriet mani atkārtoti iedvesmotu visu, jo es uzdrošinājos skatīties saistošu drāmu, kas ir Titāna spēles.

Svaru palielināšana tikai par piecām mārciņām var nopietni palielināt jūsu laiku svara zālē.