Ultra enerģijas brokastis Karlija Klosa ēd, kad viņa ceļo

Ja jūs sekojat Karlijai Klosai Instagram (un jūs to darāt, pareizi?), jūs zināt, ka supermodele gandrīz vienmēr atrodas ceļā. Klosa pavada nedēļas vienlaikus uz ceļa un gaisā, kuru viņa atzīst, ne vienmēr ir viegli.

Bet, viņa saka, viņas gadu reaktīvo strūklu noteikšana no vienas skrejceļa vai kodēšanas klases līdz nākamajai ir iemācījusi viņai dažas lietas par to, kā saglabāt veselību tranzītā. Viena no taustiņiem, Klosa saka jaunā videoklipā savā Klossy YouTube kanālā, ir par prioritāti veselīgām brokastīm ar augstu tauku saturu.

"Es no rīta mīlu veselīgus taukus, lai patiešām iegūtu jūsu smadzenes un dot jums enerģiju šai dienai."

"Brokastis ir dienas vissvarīgākā maltīte," viņa saka. "Dažreiz tā ir vienīgā maltīte, kuru jūs patiesībā kontrolējat, tāpēc pasūtiet kaut ko labu."

Viņas izvēle? Olu balta omlete, sagriezts avokado, tomāts un sparģelis. "Es no rīta mīlu veselīgus taukus, lai patiešām iegūtu jūsu smadzenes un dot jums enerģiju šai dienai," viņa saka. "Un byo kečups."(Viņa tur somā mini pudeli!)

Viņas citi ceļojuma padomi ir no šķirnes "sagatavot": iesaiņošanas sejas maskas, kompresijas legingi un ērtas drēbes jūsu pārvadāšanā; Turot asinis kustoties ("pat ja tas ir tikai jūsu viesnīcas istabā," Kloss saka, kalnainu vidū); Dzeramais ūdens pirms lidojuma un tā laikā, un vienmēr ir uz rokas veselīgas uzkodas (viņas favorīti ir olbaltumvielu bāri, banāni un mandeles).

Un pats galvenais, viņa saka: "Padariet laiku jautrībai un piedzīvojumiem."(Tāpat kā, iespējams, apmācība maratonam?)

Ritiniet uz leju, lai iegūtu visu videoklipu, kas pildīts ar reaktīvo intel no super-fit Celeb.

Jums nav jābūt supermodelei, lai dzīvotu kā viens! Lūk, kā trenēties, piemēram, Kloss, un lūk, ko viņa dara, lai ierobežotu iekaisumu.