Tie ir papildinājumi, ko spin instruktors lieto, lai saglabātu savu enerģiju

Vai esat kādreiz domājis, kā spin instruktoriem vienmēr izdodas pedāļus uz ritmu, demonstrēt perfektu formu un izjust motivācijas runas, vienlaikus tik tikko laužot sviedrus? Ak, un viņi gatavojas to visu darīt vēlreiz nākamajā klasē.

Neatkarīgi no tā, vai viņi māca spin nodarbības vai virtuālus HIIT treniņus, fitnesa instruktori ir pazīstami ar nepārtrauktu izturību, bet ticiet vai nē, viņu šķietami bezgalīgajai enerģijai ir ierobežojums. Zinot, ka viņa pastāvīgi dod savu darbu, velosipēdu instruktore Sidneja Millere apsēdās kopā ar Amy Shapiro, MS, Rd, CDN, Real Nutrition dibinātāju, lai saņemtu padomus par enerģijas (un veselīgu) uzturēšanu, vienlaikus vadot savstarpējās nodarbības.

"Es esmu super aktīvs sava darba dēļ, kuru es mīlu, bet es atklāju, ka dienas beigās avarē mans enerģijas līmenis," saka Millers. "Tā kā es tik ļoti paļaujos uz savu ķermeni un fizisko veselību, es arī gribu pārliecināties, ka atbalstu savu imunitāti, lai es varētu strādāt konsekventi."

"Tā kā es tik ļoti paļaujos uz savu ķermeni un fizisko veselību, es arī gribu pārliecināties, ka atbalstu savu imunitāti, lai es varētu strādāt konsekventi."

Tā kā Millere nevar būt viņas enerģiskākā es, ja viņa ir mazāka par 100 procentiem, Shapiro iesaka viņai uzkrāt imunitātes atbalstītājus, piemēram, Nature's Way® Sambucus lozenges, kas ir izgatavoti ar melno elderberija ekstraktu un C vitamīnu un ir viegli atlicināt a a vingrošanas soma.* "Jūs varat tos paņemt pēc nodarbībām, lai nomierinātu rīkli tik daudz sarunu un atbalstītu jūsu imūnsistēmu," saka Šapiro.*

Milleres superaktīvais dzīvesveids var būt fiziski grūts viņas ķermenī, tāpēc Šapiro arī ieteica veidus, kā samazināt muskuļu sāpīgumu, kā arī ar enerģiju veicinošām uzkodām, lai viņu uzturētu visas dienas garumā, bet jums būs jāskatās videoklips, lai iegūtu liekšķere tie. (Spoileris: uzkodas ir saistītas ar riekstu sviestu.)

Lai uzzinātu vairāk par labākajiem enerģijas un imunitātes piedevām un iegūtu vairāk Shapiro padomu, noskatieties iepriekš minēto videoklipu.*

Pārlūkojiet viņas papildinājumu klāstu

Pērciet tagad Sambucus C vitamīna tropiskās lozenges, noklikšķiniet uz vairākiem produktiem

Turpināt lasīt

Tagad izlasiet, kā šis dabiskā grima mākslinieks izmantoja savu skaistumkopšanas filozofiju, lai atjaunotu visu viņas labsajūtas rutīnu

Sponsorē Nature's Way®

*Šos paziņojumus nav novērtējis Pārtikas un zāļu pārvalde. Šie produkti nav paredzēti, lai diagnosticētu, ārstētu, ārstētu vai novērstu jebkādu slimību.