Šīs japāņu suflé pankūkas ir tikpat veselīgas

Viņas veselīgajā auzu miltu Soufflé pankūku receptē Bouchard izveidoja savus auzu miltus, slīpējot auzas, nogriežot olu dzeltenumus olu baltumiem un piena piena vietā izmantoja mandeļu pienu, nevis izmantoja mandeļu pienu, nevis piena piena pienu, tā vietā izmantoja mandeļu pienu, nevis mandeļu piena dzeltenumus, nevis mandeļu piena dzeltenumus, nevis mandeļu piena piena dzeltenumu un izmantoja mandeļu pienu. Lai iegūtu antioksidanta stimulu un diezgan zaļu nokrāsu, viņa arī pievienoja kādu matcha pulveri. Pēc mitro sastāvdaļu apvienošanas, salocīšanas sausā un pievienojot saputotos olu baltumus (vegānu versijai, mēģiniet izmantot Aquafaba, kas rada līdzīgu konsistenci), mīkla nonāk masona burkā. Ielieciet burku mikroviļņu krāsnī tikai 45 sekundes, un jums būs pilnīgi jauna izpratne par vārdu Pūkains.

Pieķerts pie pankūkām? Mums ir ābolu un saldo kartupeļu olbaltumvielu pankūkas, griķu miltu pankūkas un pankūkas ar lauvas krēpu sēnēm.