Šis 10 minūšu, 10-MOVE slīpā treniņš ir vienīgais, kas jums šodien jādara

10 minūšu slīpā treniņa laikā ir 10 vingrinājumi, kurus veicat vienu minūti katrā. Tā vietā, lai pieturētos pie tipiskiem slīpiem vingrinājumiem, Hudoba to pārslēdz ar dažām jautrām variācijām, kas jūs interesē. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai veiktu regulārus velosipēdus, jūs darīsit vēl izaicinošākus vertikālus velosipēdus un velosipēdu. Tur ir arī skrējējs sēdvietas, galda virsma un kaut kas, ko jūs, iespējams, vēl neesat izmēģinājis: "C Crunch Rock" ar vērpjot. Spoileris: tas ir kā "ripošana kā bumba" Pilates… izņemot stingrāku.

Šajā treniņā nav pārtraukumu, bet sekojiet līdzi. Tikai 10 minūtes darba padarīs jūs stiprāku nekā jūs vakar bijāt.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.