Šī 15 minūšu krēsla jogas plūsma ir lieliski piemērota visiem ķermeņiem, vecumiem un pieredzes līmenim

Šī konkrētā krēsla plūsma ir maiga, un Aleksandra mudina visu laiku. "Varbūt dodiet sev mīlestību, jauku mazu masāžu," viņa saka vienā plūsmas brīdī. "Tas ir godāt maigumu mūsu ķermenī."

Tā ir ziņa, kuru daži no mums nekad nevar dzirdēt pietiekami daudz. Nospiediet Play, lai izmēģinātu savu roku (muca?) pie šīs 15 minūšu krēsla jogas plūsmas.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.