Šī 19 minūšu jogas plūsma velosipēdistiem palīdzēs atbrīvot spriedzi jūsu gurnos

Jogas pozu iekļaušana vai stiepšanās rutīnā var būt ieguvums uz velosipēda un ārpus tā. Tas var arī palīdzēt jums atslābināt muskuļus, iesaistīt kodolu, kā arī nomierināt kaklu un plecu spriedzi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties no ilgas brauciena vai sagatavoties jūdzēm, šī plūsma ļaus jums būt vairāk klāt (un bez sāpēm) braucienu laikā.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.