Šis 20 minūšu barre treniņš veido jūsu aizmirstās rokas un abs

Un, uzticoties man, jūs drebēsit, ja vēlaties, iespējams, būtu patīkami zināt, ka aiz muguras nav nekādas kaķīgas balerīnas, kas mudina jūsu taimautus, ja Sokols, ja tas būtu vislabākais jūsu ķermenim. "Es tikai gribu, lai jūs elpotu, kustētos, piešķirtu savam ķermenim, kaut ko mīlētu un svinētu visu, ko tas var darīt," viņa saka. "Un šī laika beigās kopā. Es gribu, lai jūs justos patiesi pārliecināti un stipri ķermenī, kas jums šobrīd ir."

Viņa pat iestājas par atteikšanos no sava tempu, ja nepieciešams, un neatkarīgi no tā, kurš jums ir vislabākais. Sākotnēji man tas varētu nozīmēt lēni, bet ar regulāru praksi šajā jautājumā un citās labi+labas Barre rutīnas, cerams, ka es būšu prima formā, piemēram, vecās labās dienas, stat, stat. Nospiediet Play uz videoklipa, lai pievienotos man uz (iedomāta) skatuves.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.