Šis 20 minūšu pilna ķermeņa pilates treniņš tonizēs visu, sākot no jūsu pleciem līdz jūsu “glamstring” un ārpus tās

Arī pats Spensers kalpo kā garastāvokļa pastiprinātājs. Videoklipā viņš dēvē par hamstringiem "glamstrings" un atsaucas uz jūsu glutes kā "viņa", kurai vajadzētu dziedāt, bet kādā žanrā vajadzētu?"Kamēr šī rutīna nav joks, Spenseram kaut kā izdodas padarīt to vieglu un jautru.

Nospiediet spēli, lai atjaunotu savu ķermeni, uzturētu jūsu iegūtās preces, vai vienkārši loliet savu ceļu cauri īslaicīgai, bet svītrainai Pilates treniņam.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.