Šis 20 minūšu skrējēja treniņš ir iesācējs draudzīgs lielība

Viņa arī ierosina palikt vaļā jūsu gūžas locītavā, saglabājot jūsu iegurni neitrālu un ievelkot jūsu abs. Pēdējā formas korekcija arī palīdzēs jums izvairīties no ceturtās kļūdas pieļaut, kas treniņa laikā ir pārāk tālu uz priekšu.

Paturot prātā šīs piezīmes, jums vajadzētu būt gatavam, lai atlectu. Mājās nav atsitēju? Pasūtiet šo 140 USD salokāmo batutu. Pretējā gadījumā apiet uz to, nospiežot šo video tagad.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.