Šis 3 sekunžu, pušķu iedvesmotais hack uztur jūsu veggies svaigus ledusskapī garāk

Skalā no 1 līdz absolūti sliktākajam, ja ir veggies puves, pirms jums ir iespēja tos izbaudīt, ir diezgan augsts. Bet, ja jūs pastāvīgi jūtaties vainīgs par jūsu izmesto produkciju daudzumu, ir ātrs uzlauzums, kas jūsu ledusskapī padarīs jūsu to-toņu ilgāku-un Pārliecinieties, ka jums vienmēr ir veselīga uzkodu iespēja, kad vien esat izsalcis.

Tā vietā, lai tikai ievietotu veselīgos faves, piemēram, burkānus un selerijas, produkcijas atvilktnē un atstāj likteni līdz nejaušībai, diezgan ilgu laiku turot tos jaukus un kraukšķīgus, ir tikpat viegli kā sagriezt nūjas un stāvēt taisni masonu burkā. Pēc konteinera daļēji piepildīšanas ar svaigu ūdeni un ievietojot to ledusskapja augšējā plauktā, jums vienmēr būs piekļuve perfekti kraukšķīgam kārumam ikreiz, kad jūsu sirds vēlas, jo šis pievienotā mitrums neļauj dārzeņiem izžūt, saka Amy Gorin , MS, RDN, un Ņujorkas pilsētas Amy Gorin Nutrition īpašniece un īpašniece.

Turēt jūsu veggies jaukas un kraukšķīgas ir tikpat viegli kā sagriezt nūjas un stāvēt taisni masonu burkā.

Runājot par antioksidantiem iesaiņotiem burkāniem, Gorins iesaka apgriezt zaļos galotnes, kas izvelk mitrumu. Un neatkarīgi no tā, kuras sagrieztas veggies jūs izmantojat šo ūdens kapāt, kas ir Bell-Pepper šķēles vai sparģeļu kātiņi, nav berzti pirms uzkodu padeves salikšanas: "Pagaidiet līdz labai, pirms jūs gatavojaties ēst veggie to mazgāt, "viņa skaidro. "Mitrums varētu mudināt baktērijas augt, tāpēc, ja jūs gatavojaties veggies sēdēt ūdenī, pārliecinieties, ka vismaz katru dienu mainīsit šo ūdeni."

Un tas nav tikai vertikālas, sagrieztas veggies, kas darbojas: "Jūs varat izmantot arī šo metodi Briseles kāpostiem," saka Gorins. "Saglabājiet dārzeņus uz kāta un uzglabājiet kāta galu ūdenī. Tad nojūti no kāpostiem, jo ​​tie jums ir nepieciešami."Būtībā jums nekad vairs nebūs priekšlaicīgi jāmet savus dārgos organiskos dārzeņus miskastē.

Noteikti ēdiet šis Daudzas augļu un veggies porcijas, lai samazinātu krūts vēža risku. Vai arī uzziniet, kā padarīt veggies garšu aromātiskāku.