Šī 30 minūšu pilna ķermeņa Pilates rutīna aktivizē katru muskuļu bez viena aprīkojuma
Šodien nav pilnībā pārdots 30 minūtēs smaga darba? Apsveriet Pilates neskaitāmas priekšrocības, ieskaitot uzlabotu stāju, paaugstinātu elastību, labāku līdzsvaru, uzlabotu sniegumu citos treniņos un samazinātas muguras sāpes. Tad nospiediet spēli, jo bez attaisnojumiem “nav laika” vai “es to nevaru atļaut?
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
Iedomājieties, ja jūsu darbs bija ekskursija ar tādiem māksliniekiem kā Džeisons Mrazs un Kolbijs Ka...
Ja jūsu pirmais bērniņš ir piepildīts ar daudz emociju izsīkumu, trauksmes gaidīšanu, es esmu atbild...
Runājot par mūsu ādu, mēs visi diezgan daudz vēlamies to pašu, skaidru, kvēlojošu sejas krāsu, kas i...