Šī 30 minūšu jogas plūsma stājai ir no galvas līdz pirkstam

Bet, ja neesat pārliecināts, ka jūsu pozai patiešām ir vajadzīga palīdzība, izmēģiniet šo piecu punktu pārbaudi, lai redzētu, vai tā ir ārpus. Un tbh, pat ja jūs visu mūžu strādājat pie savas pozas spēles, jo vecāks ir nagging (un/vai nozīmīgs cits), šī plūsma joprojām ir vērts aiziet. Tā ir sulīga rutīna, kas ļaus justies ilgāk, brīvāka un mazāk potenciāli aizkaitināta pārāk kritiski cilvēki. Nospiediet spēli, lai novērstu hroniskas sāpes (aizmugurē un **).

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.