Šī 64 gadus vecā sieviete ir vecākā sieviete, kas airē pāri Atlantijas okeānam-tā aizņēma viņas 84 dienas
Katra apkalpe rindā vairāk nekā 1.5 miljoni airu insultu, lai pabeigtu sacīkstes, tāpēc jums jābūt diezgan spēcīgam. Lielbritānijas airētājs Hektors Stricklands 2018. gadā pabeidza Talisker Whiskey Atlantic Challenge. Viņš un trīs draugi pierakstījās uz izaicinājumu, kas nekad agrāk nav airējuši. Bet viņi visi bija sportisti un zināja, ka sacensību pabeigšanas atslēga ir veidot muskuļus.
Striklands un viņa komanda strādāja kopā ar Andy McDonald, spēka un kondicionēšanas treneri, kurš pielāgoja shēmas treniņus, koncentrējoties uz dažādām jomām, kurām ir nepieciešams spēks. Stumbra ķēdes piemērs ietver mirušos, dēļus, reversās kraukšķus, vienas kāju tiltu un L-SIT. "Es pielāgoju savu apmācības plānu, pastiprinot spēka treniņu un samazinot kardio. Okeāna airēšana ir pilnīgi atšķirīgs zvērs līdz tradicionālajai airēšanai, tāpēc mūsu laiks, kas pavadīts airēšanas mašīnām, patiesībā bija diezgan ierobežots, "saka Strickland.
Brūvera un prestiža gadījumā sacīkstes sākās 2019. gada 12. decembrī; Viņi bija pēdējā komanda, kas ieradās krastā. "Mēs nekad neparedzējām, ka mums būs vajadzīgs šis ilgais, un mēs cerējām finišēt februāra vidū, tāpēc pagarinātā rinda ir bijusi smaga gan garīgi, gan fiziski," saka Brewer. “Pēdējo trīs nedēļu laikā mēs esam izdzīvojuši divās ēdienreizēs dienā un blakus miegam. Mēs priecājamies, ka beidzot novietojām kāju uz sausas zemes.”
Pilnīgi ne tas pats, kas airēt Atlantijas okeānā, bet lūk, kā * pareizi * izmantot airēšanas mašīnu. Un lūk, kā izmantot airēšanas mašīnu visam treniņam, kad tā ir vienīgā atvērtā mašīna sporta zālē.
