Šis maigais 30 minūšu pilna ķermeņa pilates treniņš ir iesaiņots ar līkločiem un cirtas, lai izveidotu spēku
Tā vietā sagaidiet, ka pārvietosies lēni un kontrolē visās kustībās, piemēram, tupus, uz priekšu krokas un suns uz leju, kad jūs sākat pievienot siltumu savam ķermenim. Jūs arī veiksit sēriju ar šķēršļiem un stiepšanās sēriju, kas jūs atstās pārsteigumu par to, cik lieliski jūs jūtaties tūlīt pēc tam, papildus "sulīgai" seriālam, kas ietver vingrinājumus, piemēram, uz priekšu cirtas un slīpi līkloči.
Jūsu šķēršļi, gurni, mugura, abs un triceps, tikai jāpiemin daži no strādājošajiem muskuļiem-pēc šī 30 minūšu pilna ķermeņa pilates treniņa jutīsies pilnīgi jauni. Neticiet mums? Rindā rindā savu iecienīto chill atskaņošanas sarakstu, nospiediet atskaņošanu iepriekš redzamajā videoklipā un sagatavojieties atiestatīt prātu un muskuļus.
Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.
