Šis augsts olbaltumvielu alt-fours būs jūsu jaunais BFF visām jūsu pikantajām cepšanas vajadzībām

Kopā ar olbaltumvielām Quinoa arī piesaista jūsu ķermeni ar šķiedrvielām (precīzāk sakot, pieci grami uz glāzes), daudz folātu, kaulu veselīgu kalciju un dzelzi. Nav ko šķaudīt, it īpaši tāpēc, ka tradicionālajiem baltajiem miltiem trūkst lielāko daļu no šiem ieguvumiem.

Kas attiecas uz to, kur iegūt jauno alternatīvu, kas iet uz miltiem. Bet, lai ietaupītu sev pārmaiņu daļu, Dorsijs saka. "Ja pārtikas preču veikalā netālu no jums neatradīsit kvinojas miltus, tas tiešām ir arī uz austrumiem. Pērciet kvinoju un sasmalciniet to savā blenderī, "saka Dorsijs. Izdarīts un izdarīts.

Bet, ja jūs joprojām domājat, kā izmantot kvinojas miltus, apskatiet iepriekš minēto videoklipu, kur mūsu saimnieki to apvieno ar mandeļu un kokosriekstu miltiem. Jūs vēlēsities izmēģināt šo recepti ASAP.