Tas ir veids, kā jūs varat labāk rūpēties par savu garīgo veselību, pamatojoties uz savu zodiaka zīmi

Pēc astrologu domām, garīgās veselības padomi par katru zodiaka zīmi

Šajā rakstā

• 01 Auns
• 02 Vērsis
• 03 Dvīņi
• 04 Vēzis
• 05 LEO
• 06 Jaunava
• 07 Svari
• 08 Skorpions
• 09 Strēlnieks
• 10 Mežāzis
• 11 Ūdensvīrs
• 12 Zivis

Auns

Jūs varat sajust nepieciešamību kaut ko darīt pa labi tagad, It īpaši, ja jūs garīgi atrodaties grūtā vietā, Auns. Galu galā jūs esat kardināls zīmju nodoms, kuru jūs visi esat pamudinājis un ierosinājis, ja vien tas ir uz jūsu noteikumiem. Ja jums ir Auns Mēness, tas varētu likt jums pakļauties emocionāliem uzliesmojumiem, kas varētu būt izaicinoši, lai saglabātu jūsu garīgo un emocionālo veselību.

Garīgās veselības padoms: Kapoors ierosina atrast veidus, kā atbrīvot lieko enerģiju, iespējams, ", veicot fiziskas aktivitātes, piemēram, skriešanu vai dejošanu."Izvēloties mierīgākas aktivitātes, kas joprojām iesaistās jūsu ķermenī, piemēram, Pilates vai Tai-chi, var arī palīdzēt jūs uzturēt iezemētu.

Vērsis

Jums ir reputācija, ka esat spītīgs, Vērsis, bet jūsu nelokāmībai noteikti var būt otrādi, kad to uzmanīgi izmanto. Ja esat apņēmies veikt praksi, neatkarīgi no.

Tas nozīmē, ka jūsu priekšroka ir dziļi pārliecināta par jebkuru jūsu lēmumu, kas varētu prasīt, lai jūs ilgstoši sēdētu un apstrādātu emocijas pirms reaģēšanas, it īpaši, ja esat Vērsis Mēness. Lai arī tā parasti ir pozitīva lieta, pieķeršanās savās jūtās var arī iztukšoties.

Garīgās veselības padoms: Viena no labākajām lietām, ko varat darīt. Lai rūpētos par savu Taurean mīlestību pret sensoro greznību, pārliecinieties, ka arī "pavadiet laiku dabā un ļaujieties tādiem vienkāršiem priekiem kā labs ēdiens un silta sega", saka Kapoor.

Dvīņi

Jums ir raksturīga sava nemierīgums vairāk nekā vairums, Dvīņi. Jūs pastāvīgi iegūstat informāciju, apstrādājat to un veicat to atmiņā. Savukārt jūs uzņematies pieredzi un ilgojaties darīt visu vienlaikus apdraudēt gan FOMO, gan izdegšanas risku.

Ja esat Dvīņu mēness, tas, iespējams, nepalīdz, ka jūs varat arī apmaldīties savās domās un emocijās vai sajust nepieciešamību par tām vairākkārt runāt.

Garīgās veselības padoms: Lai izvairītos no jūsu domu hiperfiksēšanas, praktizējiet kādu veselīgu eskapismu. “Jebkura veida plašsaziņas līdzekļi, kurus jūs patērējat, var būt lielisks veids, kā atpūsties no savām domām, neatkarīgi no tā, vai tās ir filmas, TV šovi, mūzika vai aplādes,” saka Kapoor.

Vēzis

Jūs esat zināms, ka atbilst savām emocijām, līdz vēža un dziļas jutīguma punktam. Patiešām, jūs varat paļauties uz savām emocijām kā dominējošo spēku lēmumu pieņemšanā un nēsāt sirdi uz piedurknes, kad runa ir par mijiedarbību ar citiem (īpaši, ja esat vēža mēness). Kaut arī caurspīdīgums ir apbrīnojams, tas var arī noplicināt, ja jūs regulāri neatbildat savu kausu.

Garīgās veselības padoms: Nepieciešams laiks, lai sēdētu ar savām emocijām un esiet saudzīgs pret sevi, iesakiet Kapoor. Vienkārši atpūšoties bez jebkādas vainas vai kauna, kas tam pievienots, var būt milzīgs ieguvums jūsu garīgajai veselībai. Un, kad runa ir par jūsu attiecībām, pārliecinieties, ka jūs piešķirat enerģiju tiem, kas to patiesi vērtē, pievieno Kapoor, tāpēc jūs nepiespiežat pārmērīgas ekspertīzes risku līdz nelielai iedarbībai.

Leo

Jūs, iespējams, vislabāk pazīstams ar savu pārliecību, Leo, bet tas nenozīmē, ka arī jūs dažreiz necīnāties. Jūs lepojaties ar mērķu sasniegšanu un citu atzīšanu par to, ka tas viss ir izdarīts, bet tas viss var radīt daudz nepamatota spiediena uz jūsu ikdienas dzīvi. (Kā var meklēt citu apliecinājumu vai atzinību, kas ir kopīga Leo Moons, it īpaši starp.)

Garīgās veselības padoms: Jums dzīve ir skatuve, un tā rīkojas, lai jūs varētu dot nopietnu stimulu. Nenovērtējiet par zemu spēku izteikt sevi nekaunīgi kā līdzekli, lai justos gaišāks, saka Kapoor. "Dziedāšana, dejošana, gleznošana vai pat no filmas iecienītās ainas atjaunošana var jums palīdzēt atpūsties."

Jaunava

Kādreiz perfekcionists, jums ir tendence tuvināties ikdienas uzdevumiem no apņēmīga, uz detaļām orientēta objektīva, Jaunava. Bet, kad jūsu sarakstā ir liels uzdevumu skaits, šī pieeja var ātri ieteikt jūsu garīgo veselību. Jūs varat arī cīnīties, lai būtu laipns pret sevi, ja esat Jaunavas mēness un nesniedzat sev žēlastību, ja jūs neievērojat katru lietu, uz kuru esat izdarījis.

Garīgās veselības padoms: Ja jums šķiet, ka jūs esat saspringts ar ikdienišķiem uzdevumiem, kā parasti ir jaunavas, atrodiet veidus, kā padarīt tos patīkamākus, iesaka Kapoor. Klausoties Podcast apraidi, veicot traukus vai atskaņojot optimistisku mūziku, slaucot grīdu, var būt milzīgas atšķirības, kā jūtaties, viņa saka.

Lai gan jums patīk labs instrukciju kopums vai skaidrs process, kas jāievēro, ir arī svarīgi atcerēties, ka pašaprūpe nav viena no vienas izmēra visiem, tāpēc "neiešļaujieties slazdā, lai sekotu citu padomiem par Kas viņiem darbojās, "saka Ešs. Dodiet sev brīvību atrast to, kas jums der.

Svari

Jums dzīvē ir liela vēlme pēc līdzsvara un harmonijas, Svari, kas var radīt problēmas, ja lietas neattiecas uz jūsu cerībām vai kontroli. Tas attiecas arī uz citu cilvēku izturēšanos arī jūsu dzīvē; Jums ir tendence vairāk koncentrēties uz citu labklājību un emocionālo stabilitāti, nevis sevi, kaut arī dienas beigās jūs nevarat kontrolēt, kā citi jūtas. Šīs tendenču mazināšana var būt mūža ceļojums, ja esat Svaru mēness.

Garīgās veselības padoms: Skaistumkopšanas planēta Venēra ir jūsu planētas valdnieks, kas varētu nozīmēt, ka jūs virzāties uz lutināšanas formām, lai iegūtu galīgo relaksāciju; Masāžas rezervēšana vai manikīra iegūšana varētu radīt brīnumus jūsu garīgajai veselībai. Pēc Ash teikt.

Skorpions

Jūs esat pazīstams ar savu visaptverošo intensitāti, Skorpions. Bet dziļi uz leju, jūsu kā ūdens zīmes jutība padara sevi emocionāli aizsargā galveno prioritāti. Ja jums ir īpaši Skorpiona mēness, jūs varat saglabāt savu aizsargu kā aizsardzības līdzekli, atsakoties parādīt lielu neaizsargātību. Pārāk tālu, šī tendence var ietvert emociju apspiešanu, kas varētu izraisīt iekšēju satricinājumu.

Garīgās veselības padoms: Kapoors iesaka ļaut emocijām, kuras jums var rasties kārdinājums turēties iekšā, lai nonāktu virspusē. “Atrodiet izteiksmīgu noietu, piemēram, raudāt, lai patiesi sajustu savas jūtas,” viņa saka. Varat arī meklēt saziņu ar uzticamu terapeitu vai uzticības personu, lai palīdzētu apstrādāt emocijas drošā vidē.

Strēlnieks

Jūs sagrozāties pret pilnīgu optimismu… un dažreiz par jūsu kaitējumu, Strēlnieks. Kad negatīvas emocijas virsmas, jūs mēdzat ātri tās apiet, lai nejustos nosvērti, bet negatīvu jūtu represēšana neliek tās pazūd. Ja jūs esat Strēlnieka mēness, jūs varat īpaši izlikties, it kā nekas jūs nekad netraucētu, atsakoties pilnībā atzīt un apstrādāt nepatīkamas situācijas (pat ja to darītu, tas veicinātu jūsu izaugsmi).

Garīgās veselības padoms: Viens no labākajiem veidiem, kā praktizēt pašaprūpi, ir pavadīt refleksīvu laiku dabā, nevis lai izvairītos no aizrautām emocijām, bet gan strādāt caur tām vidē, kas jums šķiet pazīstama un ērta. “Jums ir svarīgi uzdoties pasaulē, lai justos brīvi un priecīgi,” saka Kapoor.

Mežāzis

Jūs alkstat stabilitāti un kārtību, Mežāzis, un rezultātā jums parasti ir nelokāma darba ētika, kas pārsniedz jūsu darba uzdevumus. Patiešām, vēlme bezgalīgi sasniegt mērķus un gūt panākumus var maksāt jūsu prātu un ķermeni. Ja esat Mežāzis mēness, varat arī cīnīties, lai sajustu un apstrādātu savas emocijas.

Garīgās veselības padoms: Ņemot vērā jūsu vēlmi darīt visu pēc iespējas labāk, sava laika pārvaldīšana ir būtiska rūpes par sevi. Tas nozīmē reālistiska grafika izveidi tam, ko jūs varat panākt, kā arī funkcionālu rutīnu, lai to visu paveiktu. “Izveidojiet struktūru savā dienā, lai justos stabils un drošs,” saka Kapoor.

Ūdensvīrs

Jums ir tendence būt miglaina klātbūtne citiem, Ūdensvīram, un, patiesi sakot, jums varētu būt grūti noskaidrot, kas notiek arī jūsu prātā. Iespējams, ka jūs dodat priekšroku emociju analīzei, nevis to izjūtam, it īpaši, ja jūsu mēness atrodas Ūdensvīrā.

Garīgās veselības padoms: Ir svarīgi pārliecināties, ka neesat iestrēdzis savā galvā, mēģinot apstrādāt visus dienas elementus. Protams, jūs varat sev piešķirt kādu tik nepieciešamo laiku vienatnē, lai parsētu savas domas, bet izvairīties no pašizolācijas, saka Kapoor. "Mēģiniet vienā vai otrā veidā regulāri sazināties ar mīļajiem."

Zivis

Jūs mēdzat būt ļoti radošs un intuitīvs, Zivis un redzēt labākos cilvēkus un apstākļus. Parasti tā ir laba lieta, bet jūsu afinitāte pret ideālismu var arī darboties pret jums, ja jūs nomaldāties pārāk tālu no realitātes. Ja esat īpaši Zivis Mēness, jums varētu būt grūtības noņemt rožu krāsas brilles, kad runa ir par sarežģītiem apstākļiem, padarot abrazīvas realitātes pārbaudes.

Garīgās veselības padoms: Jums nav jāatsakās no savas iztēles puses, lai labāk rūpētos par sevi; Ļaujot prātam klīst. Vienkārši pārliecinieties, ka, kad sākat justies atvienotam, pasakiet sevi ar pastaigu dabā, saka Kapoor. Sadarbība ar savām taustāmajām maņām var nodrošināt nepieciešamo līdzsvaru.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.