Šī ir diena, kad jūsu laime maksimums ir atkarīgs no tā attiecīgi plāna

Kādreiz jūties, ka tev ir vajadzīgas brīvdienas pēc tam, kad esi saņēmis aizmugure no jūsu atvaļinājuma? Jūs neesat viens, jo ceļojumi var būt taisni nogurdinoši, it īpaši, ja atrodaties klejojošā smagā piedzīvojumu ceļojumā. Turklāt, ja jūsu ceļojums ir pārāk īss, nekādā gadījumā jūs nevarēsit sasniegt atjaunojošos ieguvumus, paņemot pārtraukumu no ikdienas slīpēšanas. Par laimi, pētījumā teikts, ka ir ideāls skaits vakuuma dienu, kas palīdzēs sasniegt optimālo laimes līmeni.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts Laimes pētījumu žurnāls, Vacays, kas ilgst nedaudz ilgāk nekā nedēļu. Kaut arī ātrie braucieni būtībā ir ķircināšana un gari braucieni var justies biedējoši plānot un grūts atvilkt (iespējams, tas ir iemesls, kāpēc tik daudz amerikāņu klaji zīst, lietojot savu apmaksāto brīvo laiku?), tika konstatēts, ka pilnas astoņas dienas dod ceļotājiem iespēju faktiski baudīt apmešanos atvaļinājuma režīmā, abi garīgi un fiziski. Pirmo dienu laikā atpūtnieku laimes līmenis pieauga un pēc tam sasniedza maksimumu astotajā vietā. Un tāpat kā visi tie TV šovi, kas beidzas, kamēr viņi joprojām ir ļoti populāri, šī ir skaidra augstas vibrācijas paraksts, ir pienācis laiks atgriezties realitātē.

"Jautāt, kāpēc mums vajadzētu turpināt brīvdienas, ir salīdzināms ar jautājumu, kāpēc mums vajadzētu gulēt, ņemot vērā faktu, ka mēs atkal nogurstam."

Pēc pētījuma autoru domām, astoņu dienu laika grafiks var nodrošināt visu nepieciešamo, lai pareizi "pēc stresa darba laika un aklimatizēties atvaļinājumā"."Viņi turpina paskaidrot, ka šī pati brīvdienu aklimatizācija ir pilnīgi pašaprūpes vajadzība, kas cilvēkiem būtu jāveic rutīna savas garīgās veselības labad un izdegšanas laikā. "Jautāt, kāpēc mums vajadzētu turpināt doties atvaļinājumos, ir salīdzināma ar jautājumu, kāpēc mums vajadzētu iet gulēt, ņemot vērā faktu, ka mēs atkal nogurstam," viņi raksta. "Pūles investīciju periods darbā obligāti jāpārvieto ar atveseļošanās periodiem, lai ilgtermiņā saglabātu veselību."

Tādēļ pētījuma autori iesaka nekad neizlemt brīvdienas vai veikt tikai vienu garu atvaļinājumu ik pēc dažiem gadiem. Ar to nepietiek, ļaudis. Tā vietā ieplānojiet vairākas īsākas brīvdienas gadā, lai pārliecinātos, ka kontrolējat savu veselību un laimi. Un līdz ar to BRB: Jābūt plānot aizraujošu, atjaunojošu atpūtu šobrīd.

Gatavs pārtraukumam? Jūs varat atvaļinājumu kā nāriņa šajā zem jūras villa. Vai arī apskatiet dažus visaugstāk novērtētās brīvdienu īres maksas, kas ir mazāka par 100 USD par nakti.