Tas ir vismazāk laika, lai aizietu starp jūsu nakts HIIT klasi un miegu
Tātad, ja jūs vēlaties apmeklēt šīs vēlu vakara HIIT nodarbības, pārliecinieties, ka tās ieplānojat tā, lai jūsu gulētiešana necietīs. Kamēr jums ir laba stunda starp pabeigšanas laiku un laiku, kad gulējat galvu uz šī mīkstā, pūkaina spilvena, jums būs vienkārši labi.
Vēlaties ātri iekļūt? Izmēģiniet 10 minūšu mikro treniņus. Vai arī apskatiet tikai audio treniņu lietotnes, kas pārveidos jūsu fitnesa rutīnu uz labo pusi.
Autore Alexandra Spunt par NomoredIrtyLooks.Comit ir bijis krietni vairāk nekā pirms gada, kopš mēs ...
Pēc vairs netīriem izskatiem ir kāda seja, kurai varat uzticēties, vai mums ir taisnība?Josie Maran,...
Sporta zāles jau sen ir pazīstamas kā Hook-up karsto punktu un ne tikai endorfīnu dēļ.“Cilvēki nolai...