Šī matcha chia pudiņa recepte ir tā a.M. Sapņi tiek izgatavoti no

Smoothie bļodas, mēs tevi mīlam, bet tu esi tiešām augstas uzturēšanas.

Protams, viss, kas sasmalcina un sajaukšana, kā arī mākslīga sastāvdaļu stils ir piemērots slinkai svētdienai, bet tam ir laiks, kad ir trešdiena, un jūs kavējaties uz rīta sanāksmi?

SoCal Café un sulu spiedes starojums jūs izjūt, tāpēc tā nesen sāka veidot savu putru bārus savā La Jolla, Carlsbad, Santa Monica un West Hollywood vietās. Visas receptes, kas ietver organiskos chia pudiņus un auzu nakti, kas sajaukti ar spēcīgiem superfoods, tika izstrādāti sadarbībā ar brokastu noziedznieku Ksenia Avdulova, tāpēc jūs zināt, ka tās būs pārsteidzošas (un fotogeniskas).

Manā smoothie bārā dozēšanas kritiķu atzinumā Matcha Chia pudiņš ir šīs izrādes zvaigzne un Avdulova piekrīt. “Es esmu apsēsta ar matcha! Es pat Instagram izveidoju #Matchanonymous hashtag, ”viņa saka. “Chia pudiņš pats par sevi var būt ļoti vienkāršs, un Matcha pievienošana padara to interesantu un pilnīgu, it īpaši, ja tas ir savienots ar svaigām zemenēm.”

Un ieguvumi pārsniedz garšu, skaidro Avdulova. “Matcha ir bagāta ar antioksidantiem, šķiedrvielām, aminoskābēm un hlorofilu. Mēdz teikt, ka Matcha var nomierināt jūsu prātu, palielināt enerģiju un metabolismu, detoksicēt un palīdzēt novērst sirds slimības.”

Vai jūs varat to teikt par savu parasto a.m. enerģijas josla? Nedomāju tā.

Ritiniet uz leju, lai iegūtu recepti starošanas un brokastu noziedznieku Matcha Chia pudiņa domai par to kā Acai Bowl vairāk mierīgāku, tomēr super foršo mazo māsu.

Beaming X brokastu noziedznieku matcha chia pudiņš

Kalpo 2

Sastāvdaļas:
1/2 glāzes chia sēklu
2 tases riekstu vai sēklu piens
1/2 tējkarotes vaniļas ekstrakts
1 ēdamkarotes matcha pulveris
3 ēdamkarotes sasmalcināts kokosrieksts
2 ēdamkarotes indijas
1 ēdamkaroti kļavu sīrups, lai saldinātu

Labi saputojiet visas sastāvdaļas stikla burkā, līdz nav gabaliņu. Ļaujiet sēdēt 15 minūtes, samaisiet vēlreiz, pēc tam uzlieciet vāku un ļaujiet savam Chia pudiņam sēdēt ledusskapī 2 stundas līdz nakti.

No rīta pasniedziet ar savu iecienīto papildinājumu līdzīgo brokastu noziedznieku Chia Berry Jam un Indijas krēmu.

Tātad jūs sakāt, ka neēdat brokastis? Mēs iesakām jums pārdomāt visu veselīgāko cilvēku. (Daži to pat ēd divreiz). Ja pikants a.m. Ēdiens ir vairāk jūsu lieta, šī zarnu veselīga iespēja ir vienlīdz delicīga.