Šī dabiski saldā 2-ingender Seads padara visu tik daudz labāk

Pagatavot šo slaveno burkānu zemesriekstu sviesta recepti ir vienkārša. Jums vienkārši nepieciešami burkāni, zemesriekstu sviests un virtuves kombains vai blenderis. Tad, kad tas ir gatavs doties, jūs varat to izmantot kā dārzeņu un kliņģera iemērkšanu, izplatīt to uz grauzdiņiem, pagatavot sviestmaizes, ēst to pie karotes-neatkarīgi no tā, ko vēlaties. Viens kodums, un jūs būsiet saliekts.

Miraval burkānu zemesriekstu sviests

Sastāvdaļas
1/3 glāzes organiskais zemesriekstu sviests
1 glāzes burkānu

Viens. Nomizojiet un aptuveni sasmalciniet neapstrādātus burkānus.

Rādītājs. Vāra vai tvaicē, līdz tie ir mīksti un maigi.

3. Apvienojiet burkānus un zemesriekstu sviestu virtuves kombainā un biezenī, līdz labi sajaukts. Jūs to varat atdzesēt līdz nedēļai.

Lūk, kas dietologam jāsaka par zemesriekstu optimālo uztura profilu:

Lai iegūtu vairāk izplatības, jūs varat ēst uz visu, izmēģiniet saulespuķu sviestu vai saputojiet šo gardo šokolādes hummus.