Šis (olbaltumvielu iesaiņots) saldo kartupeļu spilventiņš taizemietis ir spēles mainītājs
Kā rotājums
1 ēd.k. sezama sēklas
2 zaļo sīpolu kātiņi, gan baltas, gan zaļās daļas sasmalcinātas
2 ēd.k. viegli sālīti zemesrieksti, rupji sasmalcināti
Viens. Saputojiet kopā visas mērces sastāvdaļas bļodā, pārklājiet ar plastmasas iesaiņojumu un ledusskapī, līdz esat gatavs to izmantot.
Rādītājs. Sildiet olīveļļu lielā katliņā vidējā karstumā. Pievienojiet sīpolu un piparus. Gatavojiet, bieži maisot, līdz caurspīdīgam, piecas minūtes.
3. Pievienojiet saldo kartupeļu nūdeles un dārzeņu krājumus un vāriet, bieži maisot, septiņas minūtes.
4. Pārlejiet mērci virs nūdelēm un dodiet tai lielu maisījumu, pārliecinoties, ka nūdeles ir pārklātas ar pārsēju. Gatavojiet trīs minūtes, līdz ir silts.
5. No karstuma iemaisa edamame un sasmalcinātu cilantro.
Ar. Lai pasniegtu, sadaliet spilventiņu taizemieti četrās bļodās un katru noņemiet ar sezama sēklām, zaļajiem sīpoliem un zemesriekstiem.
Katru nedēļu mēs izspiežam veselīgi aizkavētu recepti, kas ir patiesi ģēnijs (un viegli pagatavojams) no kāda, kurš mūs ir uzmācīgs pārtikas pasaulē. Mēs runājam par buzzy pavārgrāmatu autoriem un Instagram ēdieniem uz izciliem šefpavāriem. Iegūstiet vairāk, izmēģiniet, prātu aizraujošas idejas no Nedēļas arhīva receptes.
Šī recepte ir laba iet, ja jūs dzīvojat bez lipekļa, tāpat kā šīs bezgraudu maizes. Bet, ja vēlaties, lai izveidotu savu, šis alt-Four ceļvedis noderēs.
