Šī ātrā darba no mājas jogas plūsma ir pārtraukums, kuru jūs gaidījāt

Šī konkrētā jogas jogas plūsma no mājas iegūs jūsu asiņu sūknēšanu-tā vada Nike Master treneris, bet tas, bet tas arī sniegs jums zināmu tik ļoti nepieciešamo vēsumu, kad jūs nodarbojaties ar nebeidzamu e-pasta aizsprostu , gandrīz vienmēr pārāk garas un bieži nevajadzīgas tālummaiņas sanāksmes un priekšnieki komandē, kas dažreiz ir nepatiesas tikai tāpēc, ka tās kļūst par jūsu priekšnieku. Tas ir lieliski piemērots visiem līmeņiem un prasa neko citu kā paklāju, nedaudz mazāk par pusstundu prioritāšu pašaprūpi un klātbūtne. "Jūs to esat parādā sev," saka Kopelands.

Jūs zināt, ka viņa ir taisnība-tā ir pauze un nospiediet atskaņošanu videoklipā, lai dotu prātu, ķermeni un dienu tik ļoti nepieciešamo atsākšanu.