Šī pārsteidzošā brokastu štāpeļšķiedrām varētu samazināt jūsu sirds un asinsvadu slimību risku

"Mūsu rezultāti sniedz svarīgus jaunus pierādījumus tam, ka jogurts var dot labumu tikai sirds veselībai vai kā pastāvīgu diētas sastāvdaļu, kas bagāta ar ar šķiedrām bagātiem augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem," Science Daily pastāstīja pētījuma līdzautors Džastins Buendia MD.

Tāpēc nākamreiz, kad jūs iepērkaties pārtikas preču veikalā, noteikti ielādējiet jogurtu (un sieru, lai dzīvotu ilgāk, natch).

Piena produkts jums ir labs, bet Cukurs nesen ir saistīts ar miega zudumu un pat garīgu lejupslīde.