Šis sildošais vegānu kaulu buljons nodrošina tonnas vitamīnu un minerālvielu vienā kausā

Vēlaties to izmēģināt? Uzziniet visu par buljonu iepriekš redzamajā videoklipā un lasiet, lai aizķertu Robinett Easy recepti. Apsveriet to savu pikanto alternatīvu zaļajai sulai.

Viegla vegāna "kaulu" buljona recepte

Kalpo 1

Sastāvdaļas:
1/2 citrons, sulas
1-2 ēd.k. Uztura raugs
1/8 tējk jūras sāls
1 tējk herb/izvēlētais adaptogēns (Rachelle izmanto Ashwagandha pulveri)
4 tases ūdens
1 krustnagliņu ķiploki, malti
1 ēd.k. neapstrādāts balts miso

Viens. Pievienojiet citrona sulu, uztura raugu, jūras sāli un augu vai adaptogēnu blenderī.
Rādītājs. Sildiet ūdeni līdz tieši zem vārīšanās, pēc tam nedaudz atdzesējiet. Pievienojiet savam blenderī.
3. Sajauciet ar lielu ātrumu vairākas sekundes, līdz to apvieno.
4. Ļaujiet buljonam nedaudz atdzist, tad blenderī pievienojiet ķiplokus un balto miso.
5. Sajauciet ar lielu ātrumu vēl dažas sekundes, līdz ķiploki un miso ir apvienoti buljona maisījumā.
Ar. Ielejiet krūzē vai termosā un baudiet.

Šis stāsts sākotnēji tika publicēts 2019. gada 20. novembrī. Tas tika atjaunināts 2020. gada 11. novembrī.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.