Šajā labsajūtas galamērķī ir pasaulslavena kafija un * tik * daudz avokado grauzdiņa

Šajā piezīmē šeit ir iekšējās informācijas padoms: laimīgs Melones līdzdibinātājs Maša mīl iziet sāls šķīduma vannā vienā no Melburnas daudzajiem flotācijas pākstīm: “Es domāju, ka tā ir labākā meditācija un maņu izņemšana,” viņa paskaidro. Flotācijas pāksti var atrast visā pilsētā, bet Masha iesaka gravitācijas pludiņa centru.

Pēc apskates dienas skaņas vanna universālajā praksē var būt tieši tas, kas jums nepieciešams. Klase līdz 12 cilvēkiem, Yin skaņas vanna ir jogas, apdomības un ķīniešu medicīnas sajaukums. Maigas pozas tiek turētas ilgstošos periodos, relaksējoties un nododot visu ķermeni pašreizējā brīdī, vienlaikus koncentrējoties uz dziļiem saistaudiem, locītavām un saitēm. Un labākā daļa? Klasei ir pievienota universālās prakses gonga un dziedāšanas bļodu dziedinošās vibrācijas.

Vai arī kaut kas uzmundrinošāks, apmeklējiet klasi Austrālijas baletā. Notiek Primrose Potter Austrālijas baleta centra studijās, ir četri dažādi baleta nodarbību veidi, no kuriem izvēlēties. Visi tonizēs visu jūsu ķermeni, vienlaikus uzlabojot līdzsvaru, elastību un kustības diapazonu.

Palikt labi

Komyuniti ir skaista studijas telpa un klīnika ar neticami maigu eko pēdas nospiedumu (domājiet, ka reģenerēti kokmateriālu grīdas dēļi, pārstrādājamas mājdzīvnieku mēbeles un armatūra, netoksiskas GOS krāsas, energoefektīvs apgaismojums, eko apzinīgi jogas paklāji utt.). Daudzi cilvēki šeit ierodas akupunktūras dēļ, bet tas piedāvā arī ķīniešu medicīnu, Emmett tehniku, naturopātiju un uzturu un masāžu.

Lai iegūtu glītu suvenīru, dodieties uz Laborganics, Austrālijas vadošo organisko un dabas skaistumkopšanas veikalu. Sākotnēji starp Ziemeļkarltona Leafy Rathdowne Street burvīgajiem veikaliem, šiem boutique avotiem un grezniem, kvalitatīviem izstrādājumiem, kas sniedz solījumus par videi draudzīgām un ilgtspējīgām sastāvdaļām. Tā ir ideāla pēcpusdienas pietura, natch.

Ēst pareizi

Krājums par veselīgu pārtiku Terra Madre, kura šaurās ejas ir piepildītas ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, nemaz nerunājot par vietējo un starpvalstu piegādātāju populārajiem produktiem. Ja jūs esat šokolādes cienītājs (un kas nav?) Satveriet neapstrādātu, organisku, vietēji izgatavotu kārumu no mīlošas Zemes vai Panas. Tu nebūsi vīlies. (Ja tā ir dabiska terapija, kuru jūs esat pēc tam, Terra Madre ir arī labsajūtas klīnika, kas atrodas uz vietas patiesi vienas pieturas iepirkšanās!)

Apsveriet arī svētceļojumu uz tofu veikalu. Iespējams, ka tā nav hipesta vai visdizainākā kafejnīca, bet tas, ko tā dara, to dara labi, un tas ir svaigs, veselīgs, vesels ēdiens, ieskaitot mājas gatavotu tofu. Satveriet sēdekli pie bāra logā vai varbūt saulains āra galds un ar rokām izvēlēts, kas notiek jūsu pusdienās (vai vakariņās) bļodā no ikdienas maiņas ēdienkartes. Tas ir garšīgs ēdiens, lai uzturētu prātu, ķermeni un dvēseli. Karsts padoms: zem letes vienmēr ir brūni rīsi, tāpēc pārliecinieties, vai jūs to nevarat redzēt no pirmā acu uzmetiena.

Pievienojiet pasei vēl dažus zīmogus! Tiny Tuvalu vajadzētu būt jūsu obligātajā apmeklējuma sarakstā, un jūs vēlēsities zināt, kā plānot ceļa braucienu uz ārzemēm.