Šī sieviete uzstādīja pasaules rekordu ar 4 stundu dēļa Heres viņas noslēpumu

Izmantojot šos padomus un veidojot savu spēku un izturību, dēļi kļūs vieglāki un vieglāki. Pirms jūs to zināt, laiks lidos pa un jums būs arī citi vingrošanas apmeklētāji, kas staigā pa jums ar nomestām žokļiem.

Pirms sākat panākt, pārliecinieties, ka darāt to pareizi:

Lūk, kāpēc galvenie vingrinājumi ir tik svarīgi, ja vēlaties pārvērsties par dēļu karalieni. Tad, ja jums ir nepieciešams neliels pastiprinājums, apskatiet jaunās Nike čības, kas var palīdzēt jums stabilizēt savu dēli (daudz!) ilgāk.