Šī jogas plūsma padara pat visnepieredzīgākos cilvēkus elastīgākus
"Klausieties savu ķermeni," saka Kopelands. "Joga nenozīmē, ka kaut ko var piespiest. Jūs vienkārši vēlaties elpot jūs to pozā formā."
Pat mazas lietas, piemēram, koncentrēties uz kāju pacelšanu nedaudz augstāk. Un kurš kādu laiku zina, šī jogas plūsma elastībai varētu likt jums izkļūt Sirsa Padasana jūsu klases priekšpusē. Meitene var sapņot, pareizi?
Noskatieties iepriekš minēto videoklipu.
Šodien Klēra Vassermane ir sieviešu vienlīdzības aizstāvja darba vietā. Bet ne tik sen, dāmas saņem ...
Jums ir garīgs kontrolsaraksts (ahem, vai jauna garuma iPhone piezīme) visam, ko vēlaties sasniegt, ...
Pārtikas iedoma nāk un iet, bet gan Vidusjūras diēta, kuru joprojām mīl gan dietologi, gan medicīnas...