Treniņš kā Dženifera Lopesa ar šo 5-MOVE treniņu, ko varat darīt mājās

Treniņš kā Dženifera Lopesa ar šo 5-MOVE treniņu, ko varat darīt mājās

Pabeidziet katru treniņu ar šo vienkāršo gājienu, lai izvairītos no muguras lejasdaļas sāpēm. Tad uzziniet, kā mainot pēdu stāvokli, var radīt * milzīgu * ietekmi uz jūsu treniņu.