Izmēģiniet šo pirmsdzemdību un pēcdzemdību draudzīgo dziļo pamata treniņu

Šis lēns, bet izaicinošais treniņš parāda, cik radoši jūs varat būt, aktivizējot muskuļus fitnesa rutīnas laikā. Šis ir viens no tiem treniņiem, kur jūs pamostaties sāpīgi vietā, kuru jūs pat nenojautāt, ja būtu muskuļi. Gatavs iesaistīties dziļā kodolā? Satveriet paklāju un vieglākās hanteles, kuras varat atrast, un noskaņieties.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.