Izmantojiet šo ilustrēto karti, lai glābtu sevi no prokrastinācijas salas

Būtu pietiekami viegli ignorēt savus pienākumus un pavadīt mūžību Daydream pludmalē, taču vienreiz un uz visiem laikiem pārvarēt atlikšanu. Hroniskās aizturēšanas iemesla identificēšana ir pirmais solis. Nākamais ir sistēmas ieviešana, kas ietver termiņu noteikšanu sev (īpaši lietām, kuras jūs ienīstat darīt!) un pārliecinoties, ka jums ir bez uzmanības novēršanas darba laiks. Un neaizmirstiet dot sev iespēju gūt panākumus, neliecoties atpakaļ. Tas ir, ļaujiet sev vispirms atzīmēt dažus vienkāršus uzdevumus.

Glābšana no prokrastinācijas salas ir iespējama, taču jums pašam būs jāveido glābšanas plosta.

Lūk, kā mūzikas klausīšanās varētu palielināt jūsu produktivitāti. Vai arī uzziniet, kāpēc vislabākais veids, kā sākt dienu.