Kāda ir pilna ķermeņa krioterapijas ārstēšana patiesībā

Kāda krioterapija ir * patiešām * patīk

Tagad uz ārstēšanu patiesībā jūtas. Pirmās lietas: man ir uzdots noņemt un nēsāt ceļgala augstas vilnas zeķes, kuras tās man iedeva, aizsērē, bieza mantija, ausu pārklāšana galvas saite, mutes vāks un vilnas dūraiņus. Es domāju, ka man ir, cik slikti tas var būt? Es valkāju pūkainu mantiņu. Joks ir uz mani. Kad mans tehniķis pagriež kriochamber un temperatūra iekšpusē ātri pazeminās labi zem nulles, kas man uzdod noņemt mantu un ieiet.

Dreika spridzināšana (jo jūs varat izvēlēties savu skaņu celiņu), es esmu pie saviem skiviem, un es vienkārši iesūku savas bailes un eju tieši iekšā. "Parasti pirmā minūte, pusotra minūte, jūs atdzesējat-tas nav tik slikti," Perlovs man teica iepriekš. "Lai gan pirmais vārds visi saka, kad viņi ieiet, ir Oh f ** k."Viņam ir taisnība par otro daļu, jo es uzreiz skaļi nolādēju, jo ap manu galvenokārt kailo ķermeni virpuļo apakšlero gaisa mākoņi.

Es uzskatu, ka nespēju stāvēt nekustīgi. Es lecu augšā un lejā kā bērns dzimšanas dienas ballītē, tikai es to nedaru no prieka-es daru visu, kas nepieciešams, lai radītu jebkādu karstuma daudzumu. "Pēdējās 30 sekundes, jūsu kājas kļūst patiešām aukstas un jūs jūtaties, ka tā kļūst intensīvāka, tāpēc jūs vēlaties pārcelties tur," saka Perlovs. Viņš tiešām nejoko. Mans kriochamber sākas ar -140 kaut ko grādu un trīs minūšu laikā samazina 20 grādus, un to visu laiku kļūst grūtāk.

Pirmā minūte ilgst apmēram piecas minūtes (vai tā šķiet), un otrā minūte jūtas vēl ilgāk. Es godīgi domāju, ka man nāksies izgriezt, jo mans tehniķis kliedz: "Atlicis viena minūte!"Es sev saku, ka man patīk aukstums (ko es daru) un ka pēc tam jutīšos pārsteidzoši (ko es darīšu). Mans prāts arī virzās uz treniņiem un to, kā es vienmēr varu paciest minūti garu sprintu, tāpēc tas nozīmē, ka es to varu rīkoties, pareizi?

Brīnumainā kārtā, es izdzīvoju trīs pilnās minūtes. Un es kaut kā iznāku smaidot un uzreiz jūtos lieliski, it kā es braucu augstu uz endorfīniem. Man tiek dota tasi karstas tējas un ņemts, lai atpūstos uz apsildāma paklāja, lai atjaunotu ķermeņa siltumu. Es spogulī redzu, ka mans deguns ir sarkans, it kā es vienkārši gāju slēpo, un manas kājas tiešām ir sarkanas no aukstuma. Bet es jūtos ārkārtīgi uzmundrināta un atsvaidzināta, un diezgan ātri jūtos silta un normālā stāvoklī.

Es priecājos staigāt apkārt un redzēt, kā jūtas manas parasti sāpošās kājas, un redzēt, kā es gulēju. Es jūtu, ka es staigāju gaišākam uz kājām, kad atstāju vietu, kas ir lieliski. Lai gan es, iespējams, netrāpīšu kriochamber uz reg kā atveseļošanās formu, es vismaz varu būt drošs, ka, zinot, ka, ja es gribētu, es varētu.

Spektra otrā galā jūs varat vērsties pie infrasarkanās saunas karstuma, lai iegūtu nopietnu detox. Tas ir tas, kas patiešām ir sēdēt infrasarkanā saunas sesijā, kur tempi skāra apmēram 110 grādus pēc Fārenheita.