Kas ir biotīns un vai tas var * tiešām * palīdzēt jūsu ādai un matiem?

Kādas ir blakusparādības?

Ja ikdienas uzturā nelietojat biotīnu, atpūtieties viegli, jo iespējams, jūs saņemat pietiekami daudz barības vielu. "Biotīna deficīts ir reti sastopams, jo jums ir nepieciešams tikai neliels daudzums," saka Krisers. "Lieta ir tāda, ka ir ierobežota pārbaude, kas veikta ar biotīna trūkumiem. Tomēr retināšanas mati vai ādas izsitumi var būt simptomi, tāpēc kāpēc tie tiek izmantoti kā matu izkrišanas papildinājums."Tomēr, ja jūs neciešat no trūkuma, iespējams.

Tā kā tas šķīst ūdenī, pārmērība tiek novērsta caur urīnu, saskaņā ar Krisera teikto, tāpēc to ir grūti pārspīlēt. Cits ārsts piekrīt: "Labās ziņas par biotīna papildināšanu ir tā, ka nav pierādīts, ka tai ir nekādas blakusparādības, pat ļoti augstā līmenī," saka Sāra Džamisona, MD, valdes sertificēta ER ārsta un veselības un labsajūtas eksperte. Lai gan ir viens potenciālais negatīvais. "Maksimālais pārmērīgs biotīna patēriņš var izraisīt iejaukšanos laboratorijas pārbaudē noteiktām ķīmiskām vielām organismā," DR. Džamisons man saka. Pat mazās devās tas to var izdarīt. Tāpēc, lai neizrādītu nepareizus rezultātus laboratorijas testā vai nepareizi diagnosticēta, noteikti brīdiniet ārstu par lietotu piedevām.

Neskatoties uz super mazo blakusparādību iespējamību, ārsta jānorāda nelielas iespējas: "Kuņģa darbības traucējumi, pūtītes, mijiedarbība ar narkotikām, bieža urinēšana, paaugstināta cukura līmeņa asinīs, izsitumi uz ādas un alerģiskas reakcijas ir visizplatītākās potenciāls blakusparādības, "atzīmē DR. Piepūle. "Lai arī šīs blakusparādības nav izplatītas lielākajai daļai cilvēku, ir svarīgi apzināties iespējas."Un tur jums ir sava suka uz biotīna.

Sākotnēji ievietots 2018. gada 2. augustā, atjaunināts 2019. gada 25. jūnijā.

Bez biotīna tie ir 10 piedevas biezākiem, pilnīgākiem matiem. Un šie ir labākie piedevas skaidrai, kvēlojošai ādai.