Kas tas par seltzeru padara to tik sasodīti atkarību izraisošu?

Būtībā jūsu mute atpazīst šķidrumu, kad kaut ko dzer, un jo aukstāks ir jūsu dzēriens. Savukārt mūsu smadzenes saka mūsu ķermenim, ka mēs esam hidratēti. Un tas ir īpaši taisnība, ja jūsu ūdenim ir nedaudz putojoša. “Bonbonācija uzlabo aukstuma sajūtu,” piebilst Breslins.

Dzeramais ūdens liek justies labi-dzirkstošs vai nē

“Ideālā pasaulē visi dienā dzer astoņas glāzes ūdens,” saka Seltzers. Un, ja jums ir grūti norīt tās 64 unces vienkāršā ūdens, gāzētā versija padara smalku aizstājēju.

"Ja Seltzers saņem kādu dzert vairāk ūdens un palikt hidratēts, es domāju, ka tas ir lieliski," saka uztura konsultants Keri Gans. Un pati hidratācija ir aizraujoša-tas nav pārsteidzoši, ka, ja jums ir papildu enerģija un mirdzoša āda, ko ūdens var dot, jūs vēlēsities iegūt pēc iespējas vairāk lietu.

Protams, ir teikts, ka pārāk daudz seltzera dzeršana var būt slikta jūsu zobiem, un vissliktākais scenārijs, kad runa ir par gāzētu ūdeni. Bet, kā atzīmē Gans, tā ir veselīgāka gāzēta izvēle salīdzinājumā ar dzērieniem, piemēram, toniku (kas ir piekrauts ar cukuru) un kluba soda (kurā ir daudz nātrija).

Tātad, ja jums nav vēdera vai vēdera uzpūšanās, jūtieties brīvi ļauties savai Seltzer mīlestībai ar salmu palīdzību. Un pārliecinieties, ka nākamreiz, kad satiksities ar entuziastu, ir precīzi noskaņojis savu argumentu par labu iecienītākajam aromātam-galu.

Citās hidratācijas ziņās savvaļas H2o ir mirklis-411. Un, ja jūsu budžets jums tikai piešķir krāna dažādību, lūk, kā piepildīt ūdeni ar sezonālām garšas, lai tas būtu veselīgāks un augstāks.