Ko meklēt, kad pērkat skriešanas apavus plakanām pēdām, saskaņā ar podiatru
Tātad daudz spilvena ir ideāls. “Kādam ar plakanām kājām ļoti labi var būt nepieciešams diezgan liels atbalsts kurpēs, bet arī ar plakanām kājām var būt diezgan efektīvs solis,” saka Klēra Vuda, New Balance priekšnesuma apavu galvas vadītājs. "Arkas augstums ir viens no faktoriem, kā atrast pareizo apavu, bet ne vienīgo."
Tāpēc tas ir arī galvenais, lai apskatītu papēdi apavu iekšpusē kopā ar arkas augstumu-DR. Cunha iesaka mērķēt uz dziļāku papēža kausu. "Tas uztur pienācīgu kāju izkārtojumu un pareizu spiediena samazināšanu ar papēža streikiem," viņš saka. Bez tam, tas samazinās pārmērīgu pronāciju vai arkas sabrukumu (kas ir lietas, kas noved pie sāpēm kāju). Arī izvēloties elastīgākas zoles, nevis stingras, palīdz plakanām pēdām, staigājot, ir dabiskāka kustība, un novērš turpmāku arkšu nogurumu.
Ja jums ir tendence daudz pronēt, ko dr. Cunha saka, ka mēdz notikt ar plakanām pēdām, viņš iesaka meklēt blīvu atbalstošu arku, lai jūsu kāju sabrukt. "Šīs kurpes mēdz būt diezgan stīvas un izliekas tikai netālu no pirksta zonas," viņš saka. "Izvēloties apavus krusteniskai apmācībai, izvēlieties plašu pirksta kasti ērtai sānu kustībai. Izvēloties skriešanas apaviem, izvēlieties apavus ar stabilizējošiem ruļļu stieņiem, lai palīdzētu aizsargāt arkas."Un, ja viss pārējais neizdodas, koks iesaka doties uz skriešanas speciālo veikalu, lai palīdzētu jums izdomāt, kas ir piemērots jūsu pēdas tipam.
Turpiniet ritināt, lai iegūtu ekspertu apstiprinātus skriešanas apavus, lai iegūtu plakanas pēdas.
New Balance Fresh Foam Vongo V4, USD 140
Dr. Cunha patīk, ka tie ir plakanām pēdām, jo viņiem ir putojoša, polsterēta vidusdaļa, lai saņemtu atbalstu un komfortu. Un apavi bija īpaši izstrādāti maigumam un stabilitātei, pēc koka domām. "Šī čības der dažādiem pēdu veidiem, tāpēc mēs to ļoti iesakām kādam ar zemu vai bez arkas," viņa saka.
Saucony sieviešu programmas integritāte ST 2, 75 USD
Viņam patīk arī šīs čības, jo Saucony ir "priekškreditētas stiepšanās zona" un polsterēšanas sistēma, kas absorbē triecienu, padarot to vieglāku uz jūsu kājām. Pastāv arī pronācijas kontrole, kas palīdz novērst pronumu uz iekšu.
Mizuno sieviešu viļņu braucējs 22, 95 USD
Šiem mizunos ir pietiekami daudz spilvena, lai absorbētu triecienu, un apavu augšdaļa faktiski pārvietojas ar jūsu kāju, lai iegūtu vislabāko komfortu.
ASICS gel-nimbus 20, 100 USD
Šie ASIC ir pildīti ar īpaši maigu polsterējumu, taču tie ir arī patiešām viegli. Viduszole arī absorbē šoku, un papēdis nodrošina atbalstu, kad jūs velkat augšup un lejup skrējiena laikā.
Brooks Ariel 18, 160 USD
Pagremšana šajā Brooks čības faktiski veido jūsu kājām, lai iegūtu daudz atbalsta, un ārējais papēža skaitītājs saglabā jūsu pēdu stabilu. Ir pat "avārijas spilventiņš", kas palīdz ar mājīgāku nosēšanos, kas nekaitēs jūsu kājām pēc trieciena.
Kas attiecas uz pārējo jūsu apavu skapi, šīs ir labākās ērtās sandales pastaigām. Kaut kādā augstumā? Mēs esam noapaļojuši visērtākos vasaras papēžus, lai pastiprinātu jūsu izskatu.
