Kad dietologs un celeb treneris nepiekrīt, vai jums var būt pārāk daudz riekstu sviesta?

Līdzņemšana? Vienmēr ņemiet vērā porcijas lielumu un pajautājiet sev, kā no riekstiem iegūtie seshs iederēsies pārējā uzturā kopumā. Piemēram, Taub-Dix saka, ja vakariņās gatavojat uz olīvu eļļas makaroniem, padomājiet par šo riekstu labestības burku ledusskapī rītdienas degvielai.

Lūk, kāpēc šis mandeļu sviests pieder jūsu kokteiļiem un kā zināt, kuri visu zvaigžņu veselīgi tauki jums ir vislabākie.