Kur praktizēt bikram jogu Sanfrancisko līča apgabalā

Bay Area Bikram joga ir karstā burta. Bet jūs vēlaties zināt, kur doties, lai iegūtu šo bikram mirdzumu, labi?

Par neiniciatīvu parunāsim par to, kas tas ir. Bikram joga ir 26 pozu sērija (asanas) un divi elpošanas vingrinājumi (pranajama), kas veikti telpā, kas uzkarsēta līdz 105 ° F ar aptuveni 40 procentiem mitruma. Bikram tradicionāli ir 90 minūtes, taču jūs varat atrast dažas klases, kuras tiek sagrieztas 60 minūšu laika nišā.

Mēs mazgājām pilsētu un tās apkārtni, lai iegūtu labākās Bikram jogas nodarbības Sanfrancisko līča apgabalā. Ak, un neaizmirstiet atnest dvieli.

Bikram jogas NOB kalns

Šī studija pastāv jau divas desmitgades. (Vietējie to zinās ar savu bijušo vārdu Funky Door joga.) Instruktoriem ir vienalga, kādā līmenī jūs esat vai cik labi jūs esat-viņi vienkārši vēlas redzēt savu smaidošo seju klasē. Arī tās centrālā Nob Hill atrašanās vieta nozīmē, ka jūs varat nokļūt laimīgā stundu vai paņemt smūtiju no tuvējā Whole Foods tirgū.

1336 Polk St., Sanfrancisko, Kalifornija 94109

Bikram jogas ziemeļu pludmale

Studija saka, ka tā ir pirmā Bikram studija U.S., Tātad tas ir obligāts apmeklējums Bikram entuziastiem. Šī studija mudina nomesties un nodarbības tiek rīkotas paredzamās laika nišās (piemēram, 9, 4:30, 6:30 no pirmdienas līdz ceturtdienai), lai jūs varētu doties, kad tas atbilst jūsu grafikam.

910 Columbus Ave., Sanfrancisko, Kalifornija 94133

Misijas joga

Latīņu un Indijas kultūru sajaukšana, studija raksturo savu ar mākslas darbu pārklātu vidi kā “svētku un bailīgu.”Telpa ir pietiekami liela, lai ietilptu 70 jogi, tāpēc, iespējams, ka jūs varēsit aizķerties. Ir arī masāžas un pludiņa tvertnes telpa, kad jums jāiziet zona. Ja jūs atrodaties žogā par dalību, iegādājieties 10 klases “Forever” paketi, kas nekad nebeidzas.

2390 misija St. #200, Sanfrancisko, Kalifornija 94110

Šķidruma joga

Reģistrējieties Bikram, Pilates, Vinyasa un grūtniecības jogas nodarbībās šeit. Karstās telpas zvani un svilpes ir diezgan forši: grīda ir pretmikrobu, izolēta, lai paliktu silta, un triecienizorbējoša. Viņi patiesi ir domājuši par visu. Tomēr vēl svarīgāk ir studijas uzsvars uz kopienas veidošanu. Ir sajūta, ka jūs patiešām esat visu šo pieredzi kopā.

455 Jūda ST., Sanfrancisko, Kalifornija 94112

Go2yoga

Intīma studija Ingleside rajonā piedāvā 60 minūšu bikram stila jogu, kā arī zemu karsto pilates, vinyasa un saplūšanas jogu. Tā nav muskuļa, bez satraukuma stils, kā arī labi apmācītu skolotāju saraksts (visi ir sertificēti no 200 līdz 500 stundu jogas alianses), nozīmē, ka jūs būsit prasmīgi virzīts uz saviem mērķiem-neatkarīgi no tā, vai viņi ir ķermenis, prāts, prāts , vai garīgs.

1637 Ocean Ave, Sanfrancisko, Kalifornija 94112

Bikramas karstās jogas skolas

Ar četrām atrašanās vietām līča apgabalā šī studiju ģimene dod jums iespējas. Kad jūs reģistrējaties dalībai, mēnesī ir pieci bezmaksas apmeklējumi ar tās saistītajām skolām. Grupa piedāvā arī vienu no spēcīgākajiem grafikiem; Daly City atrašanās vieta vien vada sešas bikram nodarbības dienā, kā arī vienu zemu karsto pilates sesiju, kas ir tikpat karsta (95 grādi) un mitri, kā izklausās. (Seacliff atrašanās vieta tiek uz laiku slēgta atjaunošanai.)

Seacliff: 5644 Geary Blvd., Sanfrancisko, Kalifornija 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Centrālā Fremont: 3890 Mowry Ave., #201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 s. El Camino Real #200, San Mateo, CA 94402

Dažiem tas patīk karstā joga un boutique

Ja jūs esat purists, šī studija, iespējams, nav jums paredzēta, bet, ja jūs piesaista Bikram pamati un niez, lai vērptu tradicionālo, tad klase “Bikyasa” var būt tas, ko jūs meklējat. 60 minūšu sesija apvieno tradicionālās stāvošās pozas un vinyasa plūsmas.

408 Ignacio bulvāris., Novato, CA 94949

Indijas jogas koledža

Šī studija seko tradicionālajai Bikram metodei ar trim līdz piecām iesācējiem draudzīgām nodarbībām dienā. Ja esat vairāk progresējis, viņu nodošanās Bikram, kā tas tiek tradicionāli praktizēts, jums patiks. Studijas misija? Nodrošināt drošu, garīgu vietu, lai jūs varētu attīstīt savu praksi.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Meklēju dažus karstos punktus otrā krastā? Iepazīstieties ar Bikram jogas studijām Ņujorkā, pēc tam satiecieties ar ņujorkieti, kurš padara jogu par laipnāku.