Kāpēc keto diēta padara jūsu elpu smaržo tik briesmīgu nediena?

Kaut kas cits, ko viņa saka, palīdzēs dzert daudz ūdens un palielināt elektrolītu uzņemšanu (ko jūs varat iegūt no kaulu buljona, lasis un lapu zaļumiem), kas var palīdzēt dot jūsu ķermenim stimulu un potenciāli saīsināt aptuveno keto pārejas periodu.

Tātad, kad lietas patiešām sāk smird, tikai atcerieties, ka keto elpa (tāpat kā visas sliktās lietas) ir vienkārši īslaicīga. Un hei, tur ir vienmēr gumija un kaltuves.

Ja jūs tikai sākat ketogēno diētu, esiet piesardzīgs no šīm piecām izplatītajām kļūdām, kuras daudzi cilvēki pieļauj. Plus, spriedums par to, vai tas var palīdzēt satraukties.