Tagad tas ir ēdienreizes plāns visiem, kas ir grūts vai kā citādi, var novērtēt.
Lūk, kā Vidusjūra sakrīt ar citiem populāriem veselīgas ēšanas plāniem. Turklāt dažas receptes, kas jāizgatavo, ja vēlaties izmēģināt šo ēšanas plānu.