Kāpēc neiet mājās brīvdienās un pavadīt laiku kopā ar manu izvēlēto ģimeni ir radikāls pašaprūpe

LBGTQ+ kopienas ietvaros “queer radniecības” vai “ģimenes veidošanas” prakse notiek gadu desmitiem ilgi. Kā Deborah Duley, MSW, licencēts psihoterapeits un specializētās konsultēšanas prakses pilnvaroto savienojumu īpašniece skaidro: "queer radniecība izauga no LGBTQ kopienas realizācijas, ka dalība ģimenē tradicionālajā kontekstā, kurā mēs visi esam izvirzīti, trūkst. Lielākā daļa no mums saprata, ka mūsu izcelsmes ģimene ne vienmēr atbalsta vai pieņem, kas mēs esam visvairāk, bija pilnīgi pretēji, kas radīja trūkumu sevī."

Būtībā queer radniecība atgriežas pie ģimenes izvēles, kas nav jūsu asins radinieki. Bieži vien ar asins radiniekiem ir daudz sarežģītu ģimenes dinamikas, kas jāpārdomā, un diemžēl dažreiz, kad cilvēki iznāk, viņu radiniekiem var būt ļoti grūti pieņemt visu, kas nāk ar šo jauno identitāti. Jūsu izvēlētā ģimene, dīvaini vai nē.

"Brīvdienas var būt sāpīgi atgādinājumi, ka mūsu biogrāfijas ģimenes nav mums, vai arī mēs esam vieni šīs konstrukcijas vidū, kuram mums vajadzētu būt“ piederētu.'"-Deborah Duley, MSW

"Atrodot viens otru pasaulē kopumā un saprotot, ka mēs to varam izveidot ģimeni mēs bija nepieciešams pilns ar cilvēkiem, kuri mūs ieguva, kuri ieraudzīja Mēs, kas mūs mīlēja par to, kas mēs toreiz bijām un par ko mēs kļuvām, bija revolucionārs, "Duley turpina. "Tas kļuva par tik nepieciešamo emocionālo iespēju, atbalsta un maigu vietu, kur dzīvībai, bija pārāk grūti pārvietoties vienatnē. Brīvdienas var būt sāpīgi atgādinājumi, ka mūsu biogrāfijas ģimenes nav mums, vai arī mēs esam vieni šīs konstrukcijas vidū, kuram mums vajadzētu būt “piederētu."Tādējādi, ja mums ir radīta ģimene, var būt balzams mūsu sāpēm un palīdzēt mums atcerēties, ka mēs esam pietiekami labi."

Kad es pirmo reizi pieņēmu lēmumu pārtraukt doties mājās uz brīvdienām, kas notika nedaudz vairāk kā pirms astoņiem gadiem, tas bija grūti. Augot lielā ģimenē (kopā esam pieci no mums, ieskaitot manus divus brāļus un māsas, kā arī mana paplašinātā ģimene), brīvdienas vienmēr bija ļoti svinīgs un svētku laiks gadā. Viņi bija piepildīti ar lielām istabām, kas bija pilni ar cilvēkiem, garšīgiem ēdieniem, skaistiem rotājumiem un dāvanām. Bet, kad es uzaugu, manas attiecības ar manu ģimeni sāka mainīties, un mana pieaugošā kreisā politiskā pārliecība un queer identitāte parasti kļuva par diskusijas tēmu par Pateicības galdiņu.

Veicot dažreiz četru stundu braucienu, izmantojot sabiedrisko transportu no Ņujorkas uz Centrālo Konektikutu, jau bija nogurdinošs. (Es sevi un savas mantas ievilktu vilcienā uz to, kas jutās kā episkā dzejoļu cienīgs ceļojums uz mājām, komplektā ar tranzīta kavēšanos un cīņām ar cilvēku armiju, kas bēg no tri-valsts teritorijas.) Bet pastāvīgā ģimenes pļāpāšana par manu dzīvesveidu un skatītājiem, kurus es zināju. Tas bija tik daudz manas satraukuma avots. Izrādās, tās izsmeltās un nemierīgās jūtas bija mana ķermeņa veids, kā man kaut ko pateikt.

"Brīdinājuma pazīmes, kas norāda, ka jums varētu būt nepieciešams pārtraukums vai lai izlaistu sapulces visu kopā, ir uzvedības vai jūtu pieaugums, kas jūtas sev kaitīgi," saka Klēra Kostello, kvalificēta garīgās veselības speciālista un dzimumu un seksualitātes daudzveidības programma (GSDPP ) Mindpath aprūpes centru koordinators. "Tas varētu izskatīties kā pastiprināts satraukums, iespējams, paātrināta sirdsdarbības ātruma vai grimstošas ​​sajūtas veidā jūsu kuņģī, palielināts alkohola lietošana, lai tiktu galā ar pašreizējiem stresa izraisītājiem, vai palielinātu uzbudināmību. Pārbaudot sevi un savu ķermeni, būs labākais ceļvedis, lai noteiktu, vai atrodaties situācijā, kurā jums nepieciešams pārtraukums."

Tātad visbeidzot, absolventu skolas laikā pēc vairākām terapijas sesijām un diskusijām ar draugiem-es nolēmu neapmeklēt Pateicības dienu. Mana sevis izjūta bija attīstījusies, un likās, ka mana ģimene nav pieķērusies līdz tam brīdim.

Ilgs brauciens uz mājām apvienojumā ar pastāvīgo ģimenes pļāpāšanu, kas radās manā dzīvesveidā, un perspektīvas sāka man iekasēt nodevu. Tas bija tik daudz manas satraukuma avots.

Sākumā bija grūti. Es saņemtu telefona zvanus no manas mātes un māsām, nesaprotot manu lēmumu neatnākt mājās un netērēt laiku kopā ar ģimeni. Viņi gulētu uz masīviem vainas ceļojumiem, un es tiktu pieķēries sevis izskaidrošanas ciklam. Bet es turēju savu nostāju. Galu galā es sāku justies pietiekami spēcīgi par pieņemtajiem lēmumiem. Es pārtraucu piedāvāt paskaidrojumus, un galu galā tālruņa zvani apstājās. Es izdarīju to, kas man bija nepieciešams, es uzstādīju savas tradīcijas un prioritāti izvirzīju saprātam.

"Ģimenēs, kurām ir mazāka cieņa vai pārzina robežas, ir svarīgi atcerēties, ka nav atbildīga par individuālo labklājību upurēšanu citu laimei vai komfortam," saka Costello. "Šī ir ļoti sarežģīta mācība, kad cilvēks ir internalizējis pretējo visai viņu audzināšanai, tāpēc esat pelnījis piedāvāt sev līdzjūtību, pārrakstot jaunu scenāriju, lai saistītu ar savu ģimeni."(Tas var nozīmēt pilnīgi izvairīšanos no brīvdienām vai vienkārši ierobežot pavadīto laiku:" Ja jūsu ģimene vēsturiski nav bijusi tik apstiprinoša, cik nepieciešama, es vienmēr iesaku mazas devas: vai jūs varat doties tikai brokastīs un palikt pāris stundas? Vai arī jūs varētu atnest tuvinieku, lai sniegtu jums neredzamu atbalstu, ja jūsu biogrāfijas ģimene ir sarežģīta?"Saka Duley.)

Pirmajā Pateicības dienā es pavadīju prom no savas ģimenes mājas, es arī nolēmu to uzņemt savās Bruklinas mājās. Es uzaicināju tuvus draugus no savas absolventu programmas un pāris cilvēku manā apkārtnē. Es plānoju ēdienkarti, iepirkos un pagatavoju. Aizņemtais darbs, gatavojot maltīti un apkopojot visu elementu, bija nomierinošs. Es paņēmu mierinājumu, lai varētu koncentrēties uz konkrēto uzdevumu, kā arī faktā, ka es radīju skaistu maltīti cilvēkiem manā dzīvē, par kuru es dziļi rūpējos. Bija tik brīnišķīga pieredze gatavot garšīgas lietas un pavadīt dienu kopā ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem.

No turienes pieredze pieauga. Daži draugi, kuri bija pavadījuši sākotnējo Pateicības dienu manā dzīvoklī. Turpmākajos gados es tiku uzņemts citu cilvēku mājās un satiku viņu draugus un mīļos un pa ceļam ieguvu jaunus draugus. Šajā procesā es varēju izveidot savu cilvēku izvēlēto ģimeni, un tas man palīdzēja atvieglot svētku sezonas spiedienu uz mani. Es domāju, cik daudz satraukuma šis gada laiks man radīja, priecājies, ka tagad tas ir kļuvis par kaut ko tādu, ko es gaidu.

Šeit ir četri veidi, kā brīvdienās noteikt robežas ar steidzīgiem ģimenes locekļiem. Plus, citi veidi, kā laimīgi iziet cauri brīvdienām.