Kāpēc Twitter atmešana varētu būt veselīgākais lēmums, ko jūs pieņemat visu gadu

Tautas sacelšanās dibinātājs Džesa Deivisa ir par digitālo detoksikāciju. Patiesībā viņa vada rekolekcijas, pamatojoties uz ideju. "Es tikko atkāpos no visu plašsaziņas līdzekļu divu nedēļu pārtraukuma un jūtos pārsteidzošs," viņa saka. "Es tik daudz vairāk apzinos, kā es patērēju un mijiedarbojos ar sociālajiem medijiem un viss tā pozitīvie un negatīvie. Tikai šonedēļ man ir izdevies sākt savu ložu žurnālu, katru dienu nokļūt jogā, nogalināt manu uzdevumu sarakstu, pabeigt grāmatu un izbaudīt pastaigu ar draugu… un ir tikai trešdiena!"Nodarbība: nekad nenovērtējiet par zemu laiku un enerģijas bezgalīgu ritināšanu.

Vēlaties veikt ziņu detox, vienlaikus uzturot informētu? Lūk, kā. Un, ja gaidāmā inaugurācija jūs jūtaties stresa stāvoklī, gostas Gabrielle Bernstein nomierinošajās vibrācijās.