Kāpēc jums vajadzētu likt ēdienu uz sejas (jā, tiešām)

Izskatās, ka daži no jūsu fave bļodu ēdieniem varētu dot jūsu serumiem par viņu naudu.

Turpiniet ritināt, lai augšējie superfoods varētu satvert pārtikas preču veikalā, lai iegūtu savu mirdzumu.

Burkānu sula

Burkāni ir OG beta-karotīna avots, kas rada brīnumus uz jūsu sejas krāsu. "Par vispārēju, burkānu sula var palīdzēt apkarot saules bojājumus, jo tajā ir antioksidanta falcarinol," saka DR. Patel.

Citrons

Jūsu fave ūdens pastiprinātājs faktiski ir labs hiperpigmentācijai. "Citronu sula, kas uzklāta tieši uz ādu, nodrošina savelkošu iedarbību, samazina eļļu un nodrošina antioksidantu C vitamīnu, kas varētu palīdzēt atvieglot saules plankumus vai krāsas maiņu," saka DR. Patel.

Kurkuma

Protams. "Šai Indijas garšvielai ir pretiekaisuma īpašības un palīdz vakara ādas tonī," saka Dr. Patel. Tas arī padara to par labu izlaišanai.

Aunazirņu milti

Dažreiz jūsu ikdienas aptieku pīlinga skrubī var būt dažas abrazīvas sastāvdaļas, bet aunazirņu milti ir saudzīgs veids, kā paveikt darbu. "Kad šie milti tiek izgatavoti par skrubi vai pastu, tas ir lielisks pīlings un palīdz arī naftas ieguvei," saka DR. Patel.

Medus

Saldās lietas ir dabiska antibiotiku un spēkstacijas dziednieks. "Medus ir viens no labākajiem mitrinātājiem, ko varat izmantot uz savas ādas," saka DR. Patel. "Tas faktiski palīdz jūsu ādai absorbēt un aizslēgt mitrumu, vienlaikus nomierinot kairinājumu un apsārtumu."Tas ir labs arī pūtītēm.

Auzas

Viņi ir deliši brokastīs, jā, bet arī var izmantot kā masku. "Auzas ir dabiskas ādas kņadas," saka Dr. Sile. "Tas ir lielisks risinājums cilvēkiem ar izsitumiem, ādas kairinājumu un iekaisumu."Dr. Patels piebilst, ka tas arī palīdz saglabāt mitrumu ādā, lai ietaupītu dažus no jūsu bļodas!

Gurķis

Pastāv iemesls, ka pašaprūpes talismans ir sieviete ar gurķiem virs viņas acīm. "Viņi ir ļoti smagi ūdenī, tāpēc tie palīdz hidratācijā," saka DR. Patel. "Dzesēšana palīdz ar vazokonstrikciju aka uzpūšanās."Personīgi man tie būs nepieciešami uz rokas a.m. pirms kafijas laika.

Jogurts

Laba tasīte jogurta dod jūsu zarnām veselīgu probiotiku devu. Slīpot to uz sejas, tas pats jūsu ādai. "Jogurts ir labs, lai samazinātu iekaisumu un apsārtumu," saka Pavliks.

Avokado

Jūs uzminējāt to-katrs iecienītākais superfood-Slashs apgaismojums nav tikai veselīgs jūsu uzturā. "Avokado ir vislabākie jūsu ādai, jo tauki to papildina jūsu sejas taukskābes," saka Pavlik-kas ir labs jūsu ādas barjerai. Tāpēc nākamreiz, kad dodaties uz pārtikas preču iepirkšanos, iegūstiet nedaudz papildus par savu ādas kopšanas rutīnu.

Jūs varat arī malkot šos kokteiļus, lai iegūtu veselīgu, kvēlojošu ādu. Un, lai ārstētu lietas no iekšpuses, tie ir labākie jūsu ādas piedevas.