Kāpēc visi kafijā ieliek ghee?
Vēl viena lieliska lieta par geju ir tā, ka tas var būt vieglāk uz vēdera nekā sviestu. "Ja esat jutīgs pret piena produktu, tad ghee jums būs izdevīga, jo tā izgatavošanas procesā tiek noņemta visa laktoze," Ju skaidro.
“Ar zāli barota ghee ir bagāta ar neaizvietojamām taukskābēm, omega-3, omega-9 un taukiem šķīstošiem vitamīniem A, D un E. Tam ir arī augsts sviestskābes līmenis.”-Mark yu, ar zāli barotu kafiju
Lai arī Yu brīdina, ka ghee ir nedaudz eļļotājs nekā sviests, kas var nobiedēt dažus cilvēkus prom, viņš uzskata, ka pareiza ar zāli barota ghee ir pārāka par parasto veco sviestu, un tas nāk no puiša, kurš vada sviesta-kafijas biznesu. “Ghee ir nedaudz dārgāks nekā sviests, bet tas noteikti ir tā vērts,” viņš pasludina.
Tas nozīmē, ka citi eksperti ir pilnīgi pret sviestu un ghee kafijā. Keto diētas guru Maria Emmerich, autore Keto: pilnīgs ceļvedis veiksmei par ketogēno diētu, apgalvo, ka daudzi cilvēki to dzer nepareizu iemeslu dēļ, jo, jo viņi domā, ka viņi to var vienkārši apmainīt uz brokastīm un zaudēt svaru.
“Ja jūsu ķermenis nav ketozē un jūs dzerat treknu ghee kafiju, jūs vienkārši nonāksit gūstošs Svars, ”viņa skaidro. “Cilvēki redzēs daudz vairāk panākumu, ja viņi koncentrēsies tikai uz reāla ēdiena košļāšanu, nevis mēģina dzert kalorijas. Košļājamā ēdiena reģistru smadzeņu signāli un hormoni, kas saka jūsu ķermenim, ka jūs ēdat, un jums vajadzētu justies apmierinātiem un pilniem.”
Un kas notiks, ja jūs nemēģināt zaudēt svaru, bet jums vienkārši patīk sviesta vai ghee infūzijas Džo krēmīgā tekstūra? Tas noteikti jums, visticamāk.
Iemetiet kausiņu ghee šajā delīgā keto spilventiņā Taizemē, vai daudzuzdevumu taukus Izmantojiet kā mirdzumu, kas veicina matu masku vai ķermeņa eļļu.
