Jā, jūs varat būt keto un ēst šokolādes cepumus ar šo ārkārtīgi vieglo recepti
Šokolādes zemesriekstu sviesta bez cepures cepumi
Sastāvdaļas:
2 ēd.k. dabīgs zemesriekstu sviests, riecošs vai gluds
2 tējk sviesta
3 ēd.k. sasmalcināts kokosrieksts
2 tējk nesaldināts kakao pulveris
12 pilieni angļu īrisa aromatizētā šķidruma stevijā
1/8 tējk vaniļas ekstrakts
Norādījumi:
Viens. Izmēriet zemesriekstu sviestu un sviestu mikroviļņu bļodā. Mikroviļņu krāsns uz augstu 20 sekundes, lai mīkstinātu.
Rādītājs. Pievienojiet kokosriekstu, kakao pulveri, steviju un vaniļu mīkstinātajā sviesta maisījumā. Maisiet, lai apvienotu.
3. Izklāsti nelielu plāksni ar vaskotu papīru vai cepšanas pergamentu. Sadaliet maisījumu divās un karotē apaļās uz plāksnes, pēc vajadzības izplatās ar karotes aizmuguri.
4. Atdzesējiet līdz stingrai, apmēram 30 minūtes. Uzglabājiet papildinājumu SNAP-top konteinerā ledusskapī līdz piecām dienām.
Lai iegūtu vairāk keto apstiprinātu recepšu, apskatiet šo vegānu pesto un šo spilventiņu taizemi.
