Jūs varat padarīt Tracy Anderson's Go-to (vegānu) krēmveida salātu mērci 5 sekundēs plakaniski

Iepakojums ikdienas veģetāros vajadzības lielos, lielgabarīta salātos ir gudrs veids, kā uzkurināt ķermeni, bet, ja neesat balzamiko, olīveļļas vai citu ļoti minimālu pārsēju cienītājs, slavenību treneris Tracy Anderson tikko dalījās superpasākumā, vienkārši dalījās superā, vienkārši dalījās superparādībā. Krēmveida variants Instagram, ko viņa ēd parastajā veidā. Un tas prasīs tikai apmēram piecas sekundes, lai mestos kopā.

Pēc tam, kad viņas salātos ir salātas, patīk izveidot Kale, Cilantro, pētersīļu, arugulas, brokoļu un zaļo sīpolu bāzi, un tas izmanto ātru ģērbšanās hakeru, kas sākas ar veikalā nopirktu fave. Tā vietā, lai saliktu salātus ar savu mīļoto Organicville's Miso ingvera salātu mērces pudeli, viņa vienkārši ielej bļodā mazliet. Tad viņa to sajauc ar dažām citām skavām, lai palielinātu garšu un tekstūru: liekšķere bez olu bez sojas veģenaise ", lai padarītu to krēmīgu", ēdamkaroti ūdens, pusi citrona sula un daži kaperi.

Kad esat pabeidzis, jums būs daudz vieglāka Cēzara mērces versija, kas ir pilnīgi bez piena, vegāns un kas jums liekas, lai jūs vēlētos paēst visu savu bļodu zaļumu. Turklāt, ja vēlaties sagatavot kādu nedēļu, sajauciet lielāku daudzumu un uzglabājiet to ledusskapī ar gaisa necaurlaidīgu masonu burku. Tas ir tikpat vienkārši kā tas.

Nepieciešama fitnesa atiestatīšana? Izmēģiniet šo kopējo ķermeņa tonizējošo treniņu no Tracy Anderson. Vai arī dari viņas j.Lo iedvesmota kardio rutīna.