Jūs varētu būt aizcietējums un pat nezināt to, kā uzzināt

"Sievietes man vienmēr saka:" Es neeju tāpat kā mans vīrs, mans vīrs iet pēc katras ēdienreizes. Viņš ēd un iet, '' saka dr. Knotts, NYU Langone Health medicīnas profesora asistents. "Bet visu zarnu zarnas ir atšķirīgas, un visi koloni ir atšķirīgi."

Niket Sonpal, MD, Ņujorkā bāzēts internists un gastroenterologs saka, ka vēl viens nepareizs priekšstats ir tas, ka jūs nevarat būt aizcietējums, bieži berzējot.

"Tikai dodoties uz vannas istabu, nenozīmē, ka jums bija pilna zarnu kustība," saka Dr. Sonpāls. "Tas nav tikai par jā vai nē, poop."Aizcietējums ir saistīts arī ar kvalitāti, formu, konsistenci, krāsu un neatkarīgi no tā, vai jūs jūtaties tukšs. Ja jūsu poop ietilpst pirmā tipa (atsevišķi, cietie gabaliņi) vai divi (vienreizēja un desai līdzīga) Bristoles izkārnījumu skalā, viņš saka, ka jūs esat aizcietējums.

Uztura problēmas ir biežs aizcietējumu iemesls. Paaugstināta ūdens un šķiedrvielu uzņemšana var palīdzēt, saka DR. Sonpāls. Ja tas nedarbojas, ir pienācis laiks konsultēties ar ārstu. Viss, sākot no vājas iegurņa grīdas līdz medikamentu blakusparādībām līdz stresa un garīgās veselības jautājumiem, var veicināt aizcietējumus.

"Ne visi ir informēti vai jutīgi pret šīm lietām, un, ja tas notiek patiešām ilgu laiku, jūs ne vienmēr klasificēsit sevi kā aizcietējumu. Jūs vienkārši domājat, ka tā ir kā jūsu dzīves sastāvdaļa, "saka Dr. Mezgli. "Vienmēr ir labi vienkārši pajautāt veselības aprūpes sniedzējam, jo ​​jums nevajadzētu ciest."

Nokļūstiet līdzi savu kaudzes paradumu apakšā ar lietotni. Un fyi: * tas * ir iemesls, kāpēc kafija liek jums putot.