Jūs esat dzirdējis par sarkanajiem karodziņiem attiecībās, bet kā par zaļajiem, dzeltenajiem un oranžajiem karodziņiem?

Kaut arī spēja noteikt, kādi ir jūsu sarkanie un zaļie karodziņi. Tas ir tāpēc, ka, redzot lietas tikai melnā vai baltā krāsā, šajā gadījumā, kā zaļā vai sarkanā krāsā var aplaupīt jūs un jūsu potenciālo mācību iespēju partneri, saka licencēta laulību un ģimenes terapeite Erika Moreira, LMFT. Tieši tur nonāk dzelteni un oranži karodziņi, saka licencēta laulību un ģimenes terapeite Žaklīna Mendeza, LMFT.

Ko nozīmē dzelteni karodziņi

“Dzilumi un apelsīni kļūst par vietu, kur mēs varam atkārtoti apspriest savas attiecības,” saka Mendezs. “Dzeltenais ir vairāk priecīgs [atkārtoti pārrunas], bet oranžā krāsā ir vairāk,” tas tiešām ir tuvu tam, ka tas ir darījums, bet tas vēl nav sāpīgi.""

“Dzeltenie un apelsīni kļūst par vietu, kur mēs varam pārrunāt savas attiecības.”-Jacqueline Mendez, LMFT

Dzeltenais karogs mēdz būt kaut kas tāds, kas nav kaitīgs vai nopietns drauds attiecībām, bet gan tas, kas jums nav kopīgs ar otru cilvēku, un vēlaties, lai jūs to izdarītu. Kādam, kurš bauda mūziku, bet kura dzīve negriežas ap to, piemēram, dzeltenam karogam, iespējams, nav tādas pašas mūzikas gaumes. Tas pats par sevi nav jautājums, tāpēc jūs varat to risināt, dodoties uz konceriem atsevišķi un atskaņojot mūziku, kas jums abiem patīk. Tomēr šī pati tēma var ātri ielīst oranžajā vai pat sarkanajā teritorijā, atkarībā no lomas, kas spēlē mūziku jūsu dzīvē un to, kā jūs un jūsu partneris rīkojaties ar šo jautājumu.

Ko nozīmē oranžie karodziņi

Pēc Mendeza teiktā, oranžie karodziņi mēdz būt jaudas un kontroles jautājums. Lai saglabātu mūzikas piemēru, oranžais karogs var izskatīties kā partneris, sakot: “Es negribu, lai jūs to darītu kādreiz Spēlē garšvielu meitenes mājā. Es ienīst Spice Girls.”Šajā gadījumā viens partneris apgalvo kontroli, diktējot, ko otrs partneris var un nevar izdarīt mājas iekšienē, nevis sarunā un ievērojot otra cilvēka gaumi. Papildus tādām personīgām vēlmēm kā mūzika un filmas, reliģija, bērni un nauda ir visas dzīves sastāvdaļas, kuras parasti ir saistītas ar varu.

Papildus apšaubāmai jaudas dinamikai Zambrano-Morrison saka, ka oranžie karodziņi var izskatīties arī kā “arvien mazāk laika pavadīšana, darot lietas, kas jums patīk, ar padomu ap partneri vai noraidīt savas robežas un uzskatus, sakot:“ Tas ir labi, tas ir labi '[Kad tas nav].”Būtībā, mainot savu dzīvi un to, kā jūs to darāt ap otru cilvēku, un prioritāšu viņu vajadzību un vēlmju noteikšana virs savām, vai no bailēm citādi ir oranžs karogs. Viena stratēģija kaut ko apstiprināt ir oranža karogs, saka Zambrano-Morrison, ir “pajautāt sev, vai jūs koncentrējaties uz potenciāls par to, kas šī persona var būt, nevis tas, kas notiek jūsu sejas priekšā.”

Kāda tad ir atšķirība starp sarkanajiem un oranžajiem karodziņiem? “Sarkanais karogs nozīmē, ka kāda robeža tiek šķērsota vērtība, idejas vai jūsu fiziskais ķermenis,” saka Mendezs. Alternatīvi, oranžs karogs ne vienmēr atspoguļo sakrustotu robežu, bet drīzāk pierādījumi, ka tas drīz varētu notikt. Kad jūsu partneris jums saka, ka jūs nevarat klausīties mājā esošās garšvielu meitenes un domājat sev: “Tas ir labi. Es tikai klausos viņus mašīnā, ”jūs esat ieradies oranžā krāsā.

Sarkanā karoga-ratera signāla zīme nekā apelsīnu karogs, kas rodas ceļā, kurā jūs sazināties ar šo jautājumu, vai trāpīgi, nebūt sazināties. Piemēram, ja Spice Girls spēlēšana izraisa cīņu (vai klusēšanu), nevis noved pie produktīvas sarunas, tas var būt sarkans karogs.

Kā attiecībās rīkoties ar sarkaniem, oranžiem un dzelteniem karodziņiem

Pēc tam, kad attiecībās esat identificējis sarkanos, oranžos un dzeltenos karodziņus, ko jūs varat darīt ar tiem? “Man vienmēr patīk sākt ar [uzrunā] sarkanajiem karodziņiem, jo ​​ir svarīgi, lai mūsu“ nots ”būtu zināmi,” saka Mendezs. “Ir svarīgi vispirms noteikt savas robežas.”

Kad mūsu cietās robežas tiek pasniegtas mūsu romantiskajiem partneriem, mēs (ideālā gadījumā) atveram dialogu. Ja jūsu sarkanais karogs ir tāds, ka jūsu partneris liedz jums klausīties Spice Girls, ņem to līdz viņiem un novēro, kā viņi reaģē. Vai viņi ir gatavi sarunāties un satikt jūs kaut kur pa vidu? Karogs paliek sarkans, ja jūsu partneris nevēlas saliekties, Moreira saka. Tajā brīdī jums jāuzdod sev jājautā, vai sarkanais karogs paliks darījumu laure (šajā brīdī vislabāk varētu būt attiecību izbeigšana), vai arī tas ir kaut kas, ar ko jūs varat dzīvot.

Sarkanie karodziņi tomēr var kļūt oranži, kad jūsu partneris var kļūt oranžs ir vēlas klausīties un vienoties. Pēc godīgas sarunas sarunas jūs un jūsu partneris piekrītat: iespējams, jūs varat uzspridzināt visu Garšvielu pasaule mājā, Bet tikai tad, kad viņi nav apkārt. Kamēr jūsu partneris ir emocionāli pieejams jums, jūs atrodaties apelsīnu karoga teritorijā (pat ja viņu kompromiss nav ideāls).

Vairāk sarunu pārvērš oranžos karodziņus par mazāk nopietniem un mazāk attiecībām bīstamiem dzelteniem karodziņiem. Mēdz būt augstāks komunikācijas līmenis, kas dod iespēju labākam kompromisam. Tas var izskatīties tā, kā jūsu partneris piekrīt: “Jūs varat klausīties Spice Girls, kad vēlaties, bet mēģiniet cienīt faktu, ka viņi nav mani mīļākie.”Abi partneri šajā gadījumā piekrīt cienīt viens otru un viņu robežas.

Cerams, ka lielākā daļa karodziņu jūsu romantiskajās attiecībās ir zaļi. Tas nozīmētu, pēc Moreira domām, ka jūsu partneris ir kāds, kurš zina viņu trūkumus un ir gatavs strādāt pie viņiem. Vēl viens zaļš karogs varētu būt partneris, kurš par prioritāti izvirza jūsu perspektīvu un saprot, ka jūsu gaume ne vienmēr atbilst. Šajos gadījumos ir svarīgi paust savu novērtējumu par šīm īpašībām, lai jūsu partneris saprastu jūsu patīk, kā arī nepatikus, neļaujot jums abiem no sarkanās flagas zonām.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.