10 no labākajām jogas grāmatām, kuras pievienot savam plauktam (vai jūs zināt, izmantojiet kā maiņas bloku)

Mazā kazas jogas grāmata autors Lainijs Morze

Par to nav šaubu: kazas jogai ir liels brīdis, un kazas jogas nodarbības tagad tiek rīkotas visā valstī. Mazā kazas jogas grāmata ir rakstījis Lainey Morse, lauksaimnieks, kurš sāka rīkot kazas jogu, nezinot, ka viņa gatavojas sākt globālo fitnesa traku. Gadījumā, ja jums rodas jautājums, jā: Kazas joga ietver burvīgas kazas jogas fotogrāfijas.

Garīgais grafiti autors MC Yogi

Ja bija šaubas par jogas pārveidojošo spēku, Garīgais grafiti ātri tos sasmalcinās. Šajā aizkustinošajā un godīgajā memuārā MC Yogi stāsta par to, kā viņš gāja no iesaiņojuma narkotiku lietošanas un vandālisma uz pasaulslaveno jogas skolotāju un hip-hop mākslinieku.

Jogas Bībele autore Kristīna Brauna

Jogas Bībele ir ļoti līdzīgs tam, kā tas izklausās-pilnīga jogas pozu grāmata (precīzāk sakot, 170), kā arī garīgā un fiziskā līdzsvara atrašanas ceļvedis, izmantojot jogas mākslu. Komplektā ar aprakstošām fotogrāfijām, Jogas Bībele ir lieliski piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem jogiem.

2100 asanas autore Daniela Lacerda

Vai jūs zinājāt, ka 2100 jogas pozas pat pastāvēja?! Tagad jūs to darāt. Organizēts astoņās dažādās pozīciju kategorijās, sēžot, kodolu, mugurkaulu un vēl vairāk-Ņujorku Brīža visvairāk pārdotā grāmata 2100 asanas sniegs jums pilnīgu priekšstatu par to, cik daudz asanu patiesībā pastāv.

Jūsu mugurkauls, joga autore Bernija Klarka

Pasaulē, kurā ir pārāk daudz sēdēšanas un kakla riņķošanas pret mūsu tālruņiem, mūsu muguras bieži nedaudz pukst. Tāpēc Jūsu mugurkauls, joga ir tik būtiska grāmata mūsu laikam: ir jāaplūko, kā labāk rūpēties par mugurkaulu gan no rietumu medicīnas viedokļa, gan parasto jogas praksi.

Namaste grūtā veidā Autore Saša Brauna pielūgšana,

Namaste grūtā veidā Stāsta par Saša Brauna-karšamu, sievieti, kuru Bībeles jostā izaudzinājusi jogas prakse, makrobiotiski mīloša māte. Kad viņas mamma iet prom, kad viņai ir tikai 16 gadu, brūnais karavīrs sākotnēji skrien pēc iespējas tālāk no jogas, līdz skriešanas savainojums viņu nosūta atpakaļ uz paklāju. Tur viņa beidzot sāk ilgstoši aizkavēto procesu, kad nāk klātienē ar savām bēdām.

Nischala Joy Devi slepenais jogas spēks

Ja jūs meklējat jogas grāmatu par to, kā sasniegt noteiktas pozas, tas tā nav. Jogas slepenā vara ir rakstīts sievietēm, un tas viss ir par jogas emocionālajiem un garīgajiem ieguvumiem. Iekšā Jogas slepenā vara, Nischala Joy Devi vada lasītājus, kā precīzi uztvert katras sutras garu.

Joga kā Timothy McCall, M zāles.S.

Ah, jogas dziedinošais spēks! Iekšā Joga kā zāles, grāmata, ko izdod Jogas žurnāls, Lasītāji tiek ārstēti ar vēstures un zinātnes stundu par jogas spēku-un kā mēs to varam izmantot, lai dziedinātu un vieglāk kustētos mūsu ikdienas dzīvē.

Ak, BTW: Šeit ir Džesika Biela apstiprinātās jogas pozas, kas cīnās viss No kājas necaurlaidības jūs varētu ciest vai zināt, izmēģiniet dīvāna jogu.