4 Veselīgas skavas, kas Alison Wu uzskata, ka katram pieliekamais sākums ir nepieciešams

Reizēm kaut kas Instagram man atsūtīs digitālo trušu caurumu: Crystal Nails Art, jautrs sejas maskas pārskatīšanas konts un pavisam nesen labi aprīkots pieliekamais. Šīs nedēļas sākumā Smoothie Aficionado, Wellness Blogger un stilists Alisons Vu dalījās ar Instagram ierakstu no viņas 18 (!) pieliekamais būtisks. Papildus tam, ka tā ir tieša organizācijas pornogrāfija, Wu pieliekamais atstāja man domāt, kas tieši man vajadzētu paturēt manējā.

Tā kā 18 produktu konglomerācija šķiet intensīvs mērķis, lai sasniegtu manu protams, neeksistējošo pieliekamais (nemaz nerunājot par to, ka tas ir Kondo-Questable), es pajautāju Wu, kuras četras būtiskas lietas viņa iesaka iesācējiem. Un, tā kā viņas cērtes ir skavas, kas sevi izmanto daudzām receptēm, Wu izmanto Noasa Ark-esque principu, tāpēc ēdienreizes sagatavošanas plāni netiek novirzīti: "Man patīk, ja iespējams, turiet divus no katra priekšmeta uz rokas, ja iespējams. Piemēram, divas kārbas pupiņu vai divu kastes aunazirņu makaronu. Tādā veidā, ja es to izmantoju pēdējā brīža maltītē, es joprojām nākamreiz būsit dublējums, "viņa sacīja.

Bet, pirms jūs piepildāt iepirkumu grozu, saglabājiet vidi un maku ar Wu ieteikumu atnest savas burkas lielapjoma pirkumiem un uzpildīšanai. Tas ļaus jums izvairīties no plastmasas maisiņu un konteineru lietošanas, taču pārliecinieties, ka burkas ir nosvērtas, pirms tās piepildāt ar pieliekamajiem labumiem, lai jūs nemaksātu par stikla svaru.

Aplūkot? Jūs jau esat ceļā uz pieliekamo ekspertu-hood. Tagad, lūk, ar ko aizpildīt telpu.

Skatīt zemāk esošos Wu 4 pieliekamais pamatus.

Viens. Augstas kvalitātes ekstravirgin olīveļļa

"Lieliska olīveļļa var pagatavot maltīti. Sasmērējiet uz tvaicētām veggies un vārītu gaļu vai sajauciet ar citronu sulu, sāli un pipariem, lai iegūtu ideālu vienkāršu salātu mērci."

Rādītājs. Sāļi

"Sāls atdzīvina garšas. Man patīk turēt uz rokas dažādus sāļus, piemēram, košera jūras sāli, Maldonas apdares sāli un Himalaju rozā sāli."

3. Riekstu sviests

"Būtiska uzkodu veikšanai. Man patīk smērēt dažus žāvētus aprikozes vai banānu ātrai uzkodai."

4. Žāvētas vai konservētas pupiņas

"Konservētas pupiņas ir manas mīļākās“ es esmu slinks un neplānoju vakariņas ”, lai būtu uz rokas. Žāvētas pupiņas ir lieliskas, ja vēlaties nedēļu pagatavot lielu pupiņu partiju vai arī, ja jūs gatavojat mājās gatavotu hummu."

Tagad, kad esat sācis savu veselīgo pieliekamais, šeit ir daži ekspertu padomi, kā to organizēt, un vispārējie hacks, kas jums jāzina.

Sākotnēji publicēts 2018. gada 16. februārī; Atjaunināts 2018. gada 22. maijā.